A tojás- és tejmentes vegán fügés palacsintáim ideális recept az egész család számára, gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt! Próbáld ki most!
Nyomkodjuk össze a fügék húsát egy tálban, amíg bársonyos pürét nem kapunk.
Adjuk hozzá a lisztet és a vizet a fügepüréhez, majd alaposan keverjük össze egy habverővel.
Adjunk hozzá egy kis citromlevet a friss ízért.
Keverjük hozzá a sütőport, és óvatosan keverjük el.
Szórjunk rá egy kis fahéjat az aromás ízért.
Melegítsünk fel egy tapadásmentes serpenyőt közepes-alacsony hőfokon, és öntsünk bele egy kanál tésztát.
Süssük körülbelül egy percig, amíg buborékok nem keletkeznek a felszínén, majd fordítsuk meg, és süssük további 30 másodpercig.
Tapadásmentes serpenyő
Habverő
Ez a recept tökéletes azok számára, akik vegán étrendet követnek, vagy allergiásak a tojásra és tejre. Ezenkívül természetesen fügével van édesítve.
Italia, Puglia
| Energia (kcal) | 127,11 |
| Szénhidrátok (g) | 28,76 |
| amelyből cukrok (g) | 4,4 |
| Zsír (g) | 0,17 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,02 |
| Fehérje (g) | 3,89 |
| Rostok (g) | 1,07 |
| Akció | 4,37 |
