Frullato proteico al gusto di cioccolato e banana, cremoso e veloce da preparare. Ideale come spuntino post-allenamento o colazione nutriente. Puoi usare latte vaccino o alternative vegetali e dolcificare a piacere con miele o sciroppo d'acero.
Preparazione degli ingredienti: Sbuccia la banana e tagliala a rondelle. Se preferisci un frullato più fresco, congela le rondelle per qualche ora prima dell'uso.
Metti nel frullatore la banana a rondelle, il misurino di proteine in polvere al cioccolato, il latte e il cacao in polvere (se lo usi). Aggiungi il miele o lo sciroppo d'acero se desideri dolcificare.
Aggiungere ghiaccio: Se vuoi un frullato più fresco, aggiungi i cubetti di ghiaccio.
Frulla: Frulla tutti gli ingredienti fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
Servire: Versa il frullato in un bicchiere e gustalo subito.
Frullatore
Italy
| Energia (kcal) | 76,95 |
| Carboidrati (g) | 7 |
| di cui Zuccheri (g) | 6,5 |
| Grassi (g) | 4,12 |
| di cui Saturi (g) | 2,4 |
| Proteine (g) | 3,15 |
| Fibre (g) | 0,49 |
| Sale (g) | 0,06 |
