カリカリ焼きグリーンピース
@alice-ricettevegolose
ポップコーンのように見えますが、実はグリーンピースです！これは魔法のようですが、実際にはとても簡単なレシピで、スナックやアペリティフにぴったりの塩味のスナックを自宅で作ることができます：カリカリ焼きグリーンピース。 冷凍グリーンピース（私が使ったもの）や缶詰のものでも作れますが、しっかりと水を切り、乾かすことが重要です。もう一つの重要なコツは、焼き上がった後にグリーンピースを冷ますことです。冷めると本当にカリカリになります。 一緒に作りましょう！
難易度: 簡単
調理時間: 25 分調理: 25 分
準備時間: 5 分準備: 5 分
国: Italia
成分
分量
- コーンフラワー
11 - フレーク状の栄養酵母
11 - エクストラバージンオリーブオイル
11 - パプリカまたはお好みのスパイス適量
- 冷凍グリーンピース
240240 - 塩
0.50.5
準備
- 7 中 1 ステップ
オーブンを200℃に予熱します。
- 7 中 2 ステップ
グリーンピースを電子レンジまたは蒸し器で2分間加熱し、水分を吸収しないようにします。
- 7 中 3 ステップ
ボウルに入れ、他のすべての材料を加えます。
- 7 中 4 ステップ
スプーンで混ぜて、グリーンピースが均一に味付けされるようにします。
- 7 中 5 ステップ
ノンスティックの天板にクッキングシートを敷かずに一層に広げます（そうすることでよりカリカリになります）。
- 7 中 6 ステップ
オーブンに入れ、25分間焼きます。
- 7 中 7 ステップ
焼き上がったら取り出し、冷ましてからお召し上がりください。
一般情報
保存上の注意
カリカリ焼きグリーンピースは、密閉容器に入れて冷蔵庫で2〜3日保存できますが、できたてを食べることをお勧めします。時間が経つとカリカリ感が失われます。
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 73.59 |
| 炭水化物 (g) | 7.5 |
| うち糖質（g） | 4.08 |
| 脂肪 (g) | 0.81 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.21 |
| タンパク質 (g) | 5.67 |
| 食物繊維 (g) | 7.76 |
- タンパク質5.67g·26%
- 炭水化物7.5g·34%
- 脂肪0.81g·4%
- ファイバー7.76g·36%