パタタスブラバスとビーガンソース

準備

1. 7 中 1 ステップ

   オーブンを200℃に予熱します。

2. 7 中 2 ステップ

   じゃがいもをよく洗い、好みに応じて皮をむきます。

3. 7 中 3 ステップ

   半分に切り、蒸すか塩を加えた沸騰したお湯で3分間茹でます。

4. 7 中 4 ステップ

   水を切り、じゃがいもをボウルに移し、オイル、塩、コショウ、オレガノで味付けします。

5. 7 中 5 ステップ

   じゃがいもをすべて広げて入れられる大きさのノンスティックの天板に入れ、外側がカリカリになるようにグリル機能を使ってオーブンで20分間焼きます。

6. 7 中 6 ステップ

   その間にソースの材料を混ぜ合わせます：豆、ニンニク、オレガノ、パプリカ、トマト、塩、コショウ。

7. 7 中 7 ステップ

   じゃがいもをオーブンから取り出し、ビーガンソースと一緒に提供します。

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)