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準備

パタタスブラバスとビーガンソース

パタタスブラバスとビーガンソース

@alice-ricettevegolose
カテゴリ: 前菜

美味しいカリカリのオーブン焼きじゃがいもとビーガンブラバソース。

難易度: 簡単
調理時間: 30 分調理: 30 分
準備時間: 30 分準備: 30 分
国: Italia
alice-ricettevegolose@alice-ricettevegolose

成分

分量
  • ニンニク0.5片
  • 調理済みカンネリーニ豆*200g
  • エクストラバージンオリーブオイル3大さじ
  • 乾燥オレガノ1つまみ
  • 甘いパプリカ0.5小さじ
  • 辛いパプリカ0.5小さじ
  • 新じゃがいも500g
  • コショウ適量
  • トマトペースト1大さじ
  • 塩適量
7 中 1 ステップ

オーブンを200℃に予熱します。

  • 7 中 2 ステップ

    じゃがいもをよく洗い、好みに応じて皮をむきます。

  • 7 中 3 ステップ

    半分に切り、蒸すか塩を加えた沸騰したお湯で3分間茹でます。

  • 7 中 4 ステップ

    水を切り、じゃがいもをボウルに移し、オイル、塩、コショウ、オレガノで味付けします。

  • 7 中 5 ステップ

    じゃがいもをすべて広げて入れられる大きさのノンスティックの天板に入れ、外側がカリカリになるようにグリル機能を使ってオーブンで20分間焼きます。

  • 7 中 6 ステップ

    その間にソースの材料を混ぜ合わせます:豆、ニンニク、オレガノ、パプリカ、トマト、塩、コショウ。

  • 7 中 7 ステップ

    じゃがいもをオーブンから取り出し、ビーガンソースと一緒に提供します。

  • 一般情報

    保存上の注意

    カリカリのオーブン焼きじゃがいもは、調理したてが美味しいですが、残ったものは冷ましてから密閉容器に入れて冷蔵庫で1日保存できます。ソースも密閉して冷蔵庫で2〜3日保存可能です。

    原産地

    Italia, Emilia Romagna

    分析

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    エネルギー (kcal)128.29
    炭水化物 (g)16.21
    うち糖質(g)1.27
    脂肪 (g)5.1
    飽和脂肪酸 (g)0.75
    タンパク質 (g)3.28
    食物繊維 (g)4.19
    セール0.01
    • タンパク質
      3.28g·11%
    • 炭水化物
      16.21g·56%
    • 脂肪
      5.1g·18%
    • ファイバー
      4.19g·15%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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