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準備

レシピ
AmoreTerra shop
フォカッチャ・バレーズ、伝統に則ったオリジナル

フォカッチャ・バレーズ、伝統に則ったオリジナル

@amoreterra-shop
カテゴリ: 塩味のケーキ

伝統的なフォカッチャ・バレーズ、外はパリッと、中はしっとりした、硬質小麦粉と柔質小麦粉の出会いから生まれた。エクストラバージンオリーブオイル、ミニトマト、オレガノ、オリーブで味付けされたアプーリア州の典型的なストリートフード。

難易度: 中級
調理時間: 20 分調理: 20 分
準備時間: 180 分準備: 180 分
国: Italy
amoreterra-shop
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成分

分量
  • 生地
  • ファリーナ・ルーチェ9グラニ・アンティキ・タイプ0125g
  • セモリナ粉125g
  • 水160g
  • ダイアスタチックモルト3g
  • リコリ(液体サワー種)35g
  • ドライイースト1g
  • 天然塩5g
  • エクストラバージンオリーブオイル5g
  • コンディメント
  • ミニトマト適量
  • 水浸けオリーブ適量
  • 乾燥オレガノ適量
  • バジリコ
  1. 16 中 1 ステップ

    小麦粉をふるい、混ぜる。

  2. 16 中 2 ステップ

    ボウルに水を全て注ぎ、リコリを水に溶かす。

  3. 16 中 3 ステップ

    小麦粉、モルト、ドライイーストを加え、生地をこねる。

  4. 16 中 4 ステップ

    生地の中間に塩を加え、こね続ける。

  5. 16 中 5 ステップ

    オリーブオイルを少しずつ注ぎ、均一な生地になるまでこねる。

  6. 16 中 6 ステップ

    ボールを形成し、覆いをして室温で発酵させる。45分後に2回折りたたむ。

  7. 16 中 7 ステップ

    室温で約2時間生地を発酵させた後、冷蔵庫に移して12時間から24時間熟成させる。

  8. 16 中 8 ステップ

    冷蔵庫から生地を出し、室温に戻るまで待つ。

  9. 16 中 9 ステップ

    生地を30cmの油を塗った天板に滑らせ、中心から外に向かって優しく指先で伸ばし、発酵を妨げないようにする。

  10. 16 中 10 ステップ

    伸ばしたフォカッチャを約1時間発酵させる。

  11. 16 中 11 ステップ

    240°Cにオーブンを予熱する。

  12. 16 中 12 ステップ

    ミニトマトを半分に押しつぶし、ジュースが出てくるようにし、フォカッチャの表面に切り口が下になるように並べて覆う。

  13. 16 中 13 ステップ

    オリーブ、塩のひとつまみ、乾燥オレガノを加える。

  14. 16 中 14 ステップ

    フォカッチャの中心に用意した塩水(30gのオイル + 60gの水 + 小さじ半分の塩)を注ぐ。

  15. 16 中 15 ステップ

    天板をオーブンの下の部分に入れ、約10分焼いてクラストを形成し、その後、中央に移動してさらに10分焼き、グリルを加えて表面に色を付け、軽く焦げたミニトマトを得る。

  16. 16 中 16 ステップ

    オーブンから出し、少し冷ましてからサーブする。

おすすめ

  • ボウル

  • 30cmの天板

  • グリル機能付きオーブン

一般情報

その他の情報

難易度:中級。準備時間は約3時間(冷蔵庫での熟成時間を除く)。ビーガンに適している。特にクラストを特徴的にするには、指示の通りオーブンの下の部分で最初に焼く。

原産地

Italy, Puglia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
エネルギー (kcal)204.56
炭水化物 (g)43.32
うち糖質(g)0.98
脂肪 (g)1.42
飽和脂肪酸 (g)0.21
タンパク質 (g)6.56
食物繊維 (g)1.6
セール1.33
  • タンパク質
    6.56g·12%
  • 炭水化物
    43.32g·82%
  • 脂肪
    1.42g·3%
  • ファイバー
    1.6g·3%