成分
分量
- 長方形のパイ生地
1ロール1ロール - かぼちゃのピューレ
200g200g - リコッタ
120g120g - 塩適量 ひとつまみ
- エクストラバージンオリーブオイル
20mL20mL - ミックスシード
10g10g
準備
- 7 中 1 ステップ
まず、かぼちゃのピューレ、リコッタ、塩、エクストラバージンオリーブオイルをミキサーで混ぜて、シュトゥルーデルのフィリングを作ります。
- 7 中 2 ステップ
シュトゥルーデルの端を切り、細いストリップを作ります。
- 7 中 3 ステップ
パイ生地を広げ、中央にフィリングを入れます。
- 7 中 4 ステップ
シュトゥルーデルの端を編み込みます。
- 7 中 5 ステップ
シュトゥルーデルに卵または牛乳を塗り、シードを加えます。
- 7 中 6 ステップ
180度で25分焼きます。
- 7 中 7 ステップ
焼き上がったら冷ましてお召し上がりください!
一般情報
原産地
Italia, Umbria
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 336.23 |
炭水化物 (g) | 26.49 |
うち糖質(g) | 2.2 |
脂肪 (g) | 23.44 |
飽和脂肪酸 (g) | 11.94 |
タンパク質 (g) | 5.44 |
食物繊維 (g) | 2.18 |
セール | 0.26 |
- タンパク質5.44g·9%
- 炭水化物26.49g·46%
- 脂肪23.44g·41%
- ファイバー2.18g·4%