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ヨーグルトのピゼッテ

ヨーグルトのピゼッテ

@ciliegieezenzero
カテゴリ: 前菜

プロテインピゼッテを試したことがありますか?これらはとても簡単で、数分で作れます!きっと気に入るでしょう!

難易度: 簡単
調理時間: 15 分調理: 15 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia
ciliegieezenzero@ciliegieezenzero

成分

分量
  • 薄力粉150g
  • ギリシャヨーグルト130g
  • インスタントイースト7g
  • 塩適量
  • トマトピューレ適量
  • モッツァレラチーズ適量
  • エクストラバージンオリーブオイル2cucchiai

準備

  1. 4 中 1 ステップ

    ボウルに薄力粉、イースト、ヨーグルト、オリーブオイル、塩を少々入れ、よく混ぜて生地を作ります。

  2. 4 中 2 ステップ

    打ち粉をした台の上で生地を伸ばし、クッキー型を使ってピゼッテを作ります。

  3. 4 中 3 ステップ

    表面に塩とオリーブオイルで味付けしたトマトピューレと、角切りにしたモッツァレラチーズをのせます。

  4. 4 中 4 ステップ

    180度のオーブンで25分焼きます。

一般情報

原産地

Italia, Umbria

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)276.91
炭水化物 (g)36.22
うち糖質(g)1.66
脂肪 (g)11.85
飽和脂肪酸 (g)3.16
タンパク質 (g)8.11
食物繊維 (g)1.06
セール0.3
  • タンパク質
    8.11g·14%
  • 炭水化物
    36.22g·63%
  • 脂肪
    11.85g·21%
  • ファイバー
    1.06g·2%
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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