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  4. アスパラガスとリコッタの塩味プラムケーキ

準備

Descrizione

アスパラガスとリコッタの塩味プラムケーキ

アスパラガスとリコッタの塩味プラムケーキ

@cortomaldestro
カテゴリ: 前菜

簡単に作れる美味しい前菜で、ビュッフェや屋外のアペリティーボにぴったりです。

難易度: 簡単
調理時間: 40 分調理: 40 分
準備時間: 30 分準備: 30 分
国: Italia
cortomaldestro@cortomaldestro

成分

分量
  • 薄力粉250g
  • リコッタ250g
  • 卵3個
  • エクストラバージンオリーブオイル30ml
  • パルメザンチーズ30g
  • 塩味用インスタントイースト1袋
  • 塩1つまみ
  • 挽きたての黒胡椒1つまみ
  • アスパラガス12本
8 中 1 ステップ

アスパラガスを洗い、硬い部分を取り除き、蒸してシャキシャキ感を保ちます。完全に冷まします。

  • 8 中 2 ステップ

    大きなボウルに卵を割り入れてかき混ぜ、リコッタ、パルメザンチーズ、ひとつまみの塩、挽きたての黒胡椒を加えてよく混ぜます。

  • 8 中 3 ステップ

    ふるった薄力粉をインスタントイーストと混ぜて振り入れます。

  • 8 中 4 ステップ

    生地がよく混ざったら、エクストラバージンオリーブオイルも加えます。

  • 8 中 5 ステップ

    オーブンペーパーを敷いたプラムケーキ型に、数杯の生地を入れ、アスパラガスを並べます。

  • 8 中 6 ステップ

    生地とアスパラガスを交互に重ね、残りの生地で仕上げ、表面を平らにします。

  • 8 中 7 ステップ

    残りのアスパラガスを上に並べ、パルメザンチーズを振りかけます。

  • 8 中 8 ステップ

    180度の静止モードで約35〜40分焼きます。竹串で確認します。

  • 一般情報

    その他の情報

    プラムケーキを温かくして提供すると、風味が引き立ちます。

    原産地

    Italia, Lazio

    分析

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    エネルギー (kcal)113.68
    炭水化物 (g)11.12
    うち糖質(g)2.6
    脂肪 (g)4.64
    飽和脂肪酸 (g)1.8
    タンパク質 (g)6.8
    食物繊維 (g)1.53
    セール0.13
    • タンパク質
      6.8g·28%
    • 炭水化物
      11.12g·46%
    • 脂肪
      4.64g·19%
    • ファイバー
      1.53g·6%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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