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  2. ナスのパルミジャーナ

準備

Descrizione

レシピ
dolciecoccoledimiki
ナスのパルミジャーナ

ナスのパルミジャーナ

@dolciecoccoledimiki
カテゴリ: ワンプレート料理

グリルしたナスのパルミジャーナは見たくありません。本物のパルミジャーナは揚げたナスで作ります!揚げるだけの人もいますが、私は卵と小麦粉でパン粉をつけるのが好きです。なぜなら、そうすることでより美味しく、母がそうしていたからです。これはイタリアの伝統的な料理で、素晴らしく、ジューシーで、何世代にもわたって私たちの食卓にあり、ピクニックや南イタリアの海辺のランチ、日曜日のランチのテーブルで私たちを楽しませてくれます。パンやサンドイッチに挟んで食べたことがありますか?言うまでもなく、言葉では表現できない美味しさです!

難易度: 簡単
調理時間: 30 分調理: 30 分
準備時間: 30 分準備: 30 分
国: Italia
dolciecoccoledimiki@dolciecoccoledimiki

成分

分量
  • 新鮮なニンニク1片
  • バジル適量
  • 小麦粉適量
  • ナス4個
  • 植物油1l
  • オリーブオイル3杯
  • パルミジャーノ・レッジャーノdop50g
  • トマトピューレ1l
  • ハム150g
  • 塩適量
  • スカモルツァ100g
  • 卵4個

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    1. 15 中 1 ステップ

      まず、ナスをよく洗って乾かします。約0.5cmの厚さにスライスし、ボウルに入れます。

    2. 15 中 2 ステップ

      塩を振りかけて、約1時間水切りします。

    3. 15 中 3 ステップ

      その間に、パルミジャーナにかけるソースを準備します。鍋にオリーブオイルとニンニクを入れて炒めます。

    4. 15 中 4 ステップ

      トマトピューレを加え、塩を入れ、刻んだバジルの葉を少し加えます。

    5. 15 中 5 ステップ

      トマトピューレに約250mlの水を加えて薄め、混ぜて蓋をし、20分間煮ます。火を止めて、脇に置きます。

    6. 15 中 6 ステップ

      次に、ナスを流水で洗い、よく絞ります。

    7. 15 中 7 ステップ

      ボウルに卵を割ります。別のボウルにパン粉用の小麦粉を入れます。

    8. 15 中 8 ステップ

      ナスに小麦粉をまぶし、卵にくぐらせ、再び小麦粉をまぶします。

    9. 15 中 9 ステップ

      熱した植物油でナスをフライパンで揚げます。両面をきつね色になるまで揚げ、ペーパータオルで油を切ります。

    10. 15 中 10 ステップ

      次に、パルミジャーナを組み立てます。ノンスティックのベーキングディッシュに少しソースを広げます。

    11. 15 中 11 ステップ

      ナスをソースの上に並べます。

    12. 15 中 12 ステップ

      ハムの層を作り、スカモルツァをすりおろし、パルミジャーノを加えます。

    13. 15 中 13 ステップ

      ソースを加え、ナス、ハム、スカモルツァ、パルミジャーノ、ソースの層を繰り返し、材料がなくなるか、ベーキングディッシュの縁に達するまで続けます。

    14. 15 中 14 ステップ

      最後の層にソースとたっぷりのパルミジャーノをかけます。

    15. 15 中 15 ステップ

      200度に予熱したオーブンで約30〜35分焼き、きれいなクラストができるまで焼きます。

    おすすめ

    • フライパン、ベーキングディッシュ、スプーン、おろし金

    一般情報

    保存上の注意

    冷蔵庫で2〜3日以内に保存してください

    原産地

    Italia

    分析

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    エネルギー (kcal)360.2
    炭水化物 (g)4.04
    うち糖質(g)4.04
    脂肪 (g)36.2
    飽和脂肪酸 (g)5.81
    タンパク質 (g)4.29
    食物繊維 (g)1.06
    セール0.08
    • タンパク質
      4.29g·9%
    • 炭水化物
      4.04g·9%
    • 脂肪
      36.2g·79%
    • ファイバー
      1.06g·2%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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