グリルしたナスのパルミジャーナは見たくありません。本物のパルミジャーナは揚げたナスで作ります!揚げるだけの人もいますが、私は卵と小麦粉でパン粉をつけるのが好きです。なぜなら、そうすることでより美味しく、母がそうしていたからです。これはイタリアの伝統的な料理で、素晴らしく、ジューシーで、何世代にもわたって私たちの食卓にあり、ピクニックや南イタリアの海辺のランチ、日曜日のランチのテーブルで私たちを楽しませてくれます。パンやサンドイッチに挟んで食べたことがありますか?言うまでもなく、言葉では表現できない美味しさです!
まず、ナスをよく洗って乾かします。約0.5cmの厚さにスライスし、ボウルに入れます。
塩を振りかけて、約1時間水切りします。
その間に、パルミジャーナにかけるソースを準備します。鍋にオリーブオイルとニンニクを入れて炒めます。
トマトピューレを加え、塩を入れ、刻んだバジルの葉を少し加えます。
トマトピューレに約250mlの水を加えて薄め、混ぜて蓋をし、20分間煮ます。火を止めて、脇に置きます。
次に、ナスを流水で洗い、よく絞ります。
ボウルに卵を割ります。別のボウルにパン粉用の小麦粉を入れます。
ナスに小麦粉をまぶし、卵にくぐらせ、再び小麦粉をまぶします。
熱した植物油でナスをフライパンで揚げます。両面をきつね色になるまで揚げ、ペーパータオルで油を切ります。
次に、パルミジャーナを組み立てます。ノンスティックのベーキングディッシュに少しソースを広げます。
ナスをソースの上に並べます。
ハムの層を作り、スカモルツァをすりおろし、パルミジャーノを加えます。
ソースを加え、ナス、ハム、スカモルツァ、パルミジャーノ、ソースの層を繰り返し、材料がなくなるか、ベーキングディッシュの縁に達するまで続けます。
最後の層にソースとたっぷりのパルミジャーノをかけます。
200度に予熱したオーブンで約30〜35分焼き、きれいなクラストができるまで焼きます。
フライパン、ベーキングディッシュ、スプーン、おろし金
冷蔵庫で2〜3日以内に保存してください
Italia
エネルギー (kcal) | 360.2 |
炭水化物 (g) | 4.04 |
うち糖質(g) | 4.04 |
脂肪 (g) | 36.2 |
飽和脂肪酸 (g) | 5.81 |
タンパク質 (g) | 4.29 |
食物繊維 (g) | 1.06 |
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