全脂ギリシャヨーグルト、桃、無糖ココアを使った夏の朝食で、低炭水化物かつ砂糖不使用のダイエットに最適です。
桃を一口大に切る。
全脂ギリシャヨーグルトに小さじ1の水を加えてクリーミーに混ぜる。
透明なグラスに桃とヨーグルトを交互に重ねる。
表面に無糖ココアパウダーをふりかける。
すぐに提供するか、食べる前に冷蔵庫で保存する。
冷蔵庫
冷蔵庫
冷蔵庫で保存し、24時間以内に消費してください。透明なグラスで提供すると見た目も美しくなります。クリーミーな食感のために全脂ギリシャヨーグルトの使用を推奨します。
Italia, Puglia
| エネルギー (kcal) | 81 |
| 炭水化物 (g) | 3.64 |
| うち糖質（g） | 3.64 |
| 脂肪 (g) | 5.5 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.9 |
| タンパク質 (g) | 4.16 |
| 食物繊維 (g) | 0.64 |
| セール | 0.04 |
