ギリシャヨーグルト、モモ、無糖ココアを使った夏の朝食で、低炭水化物・シュガーフリーのダイエットに最適です。
モモを準備し、細かく切ります。
ギリシャヨーグルトを小さじ1杯の水と混ぜてクリーミーにします。
透明なグラスにモモとヨーグルトを交互に層にします。
表面に無糖ココアパウダーを振りかけます。
すぐに提供するか、消費する前に冷蔵庫で保存します。
冷蔵庫
冷蔵庫
冷蔵庫で保存し、24時間以内に消費してください。エレガントなプレゼンテーションのために透明なグラスで提供してください。クリーミーな食感のために全脂肪のギリシャヨーグルトを使用することをお勧めします。
Italia, Puglia
| エネルギー (kcal) | 81 |
| 炭水化物 (g) | 3.64 |
| うち糖質（g） | 3.64 |
| 脂肪 (g) | 5.5 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.9 |
| タンパク質 (g) | 4.16 |
| 食物繊維 (g) | 0.64 |
| セール | 0.04 |
