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  4. トマトと唐辛子のカボチャ
トマトと唐辛子のカボチャ

トマトと唐辛子のカボチャ

@economista-salutista-mariapia

副菜にぴったりの風味豊かで美味しい一品で、簡単かつ素早く作れます!

難易度: 簡単
調理時間: 30 分調理: 30 分
準備時間: 10 分準備: 10 分

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    国: Italia
    economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

    成分

    分量
    • 皮をむいたカボチャ500g
    • 有機ダッテリーニトマトの果肉350g
    • エクストラバージンオリーブオイル
      エクストラバージンオリーブオイル50g
    • エシャロット適量
    • 唐辛子適量
    カテゴリ: 付け合わせ

    購入可能な商品

    • Olio EVO DOP Veneto Valpolicella Slow Food 500ml

      Olio EVO DOP Veneto Valpolicella Slow Food 500ml

      1 商品
      ¥ 3,132.04

    準備

    1. 4 中 1 ステップ

      カボチャを角切りにし、オリーブオイルとエシャロットと一緒にフライパンで調理を始めます。

    2. 4 中 2 ステップ

      数分後、有機ダッテリーニトマトの果肉、塩、唐辛子を加えます。

    3. 4 中 3 ステップ

      弱火でカボチャが柔らかくなり、ソースが濃くなるまで調理を続けます。

    4. 4 中 4 ステップ

      新鮮なパンと一緒にお召し上がりください。

    一般情報

    その他の情報

    新鮮なパンと一緒にお召し上がりください。

    原産地

    Italia, Puglia

    分析

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    エネルギー (kcal)110.28
    炭水化物 (g)14.11
    うち糖質(g)13.56
    脂肪 (g)5.65
    飽和脂肪酸 (g)0.82
    タンパク質 (g)1.19
    食物繊維 (g)0.98
    • タンパク質
      1.19g·5%
    • 炭水化物
      14.11g·64%
    • 脂肪
      5.65g·26%
    • ファイバー
      0.98g·4%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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