成分
分量
- Nutrifreeのグルテンフリーパンミックス
200g200g - 水
140mL140mL - 塩味用インスタントイースト
1小さじ1小さじ - 塩
1小さじ1小さじ
準備
- 6 中 1 ステップ
フライパンを弱火で温めます。
- 6 中 2 ステップ
ボウルに小麦粉、水、イースト、塩を入れ、スパチュラで柔らかくて粘り気のない生地になるまで混ぜます。
- 6 中 3 ステップ
フライパンに油を塗り、フライパンがよく熱くなるように火を強めます。
- 6 中 4 ステップ
スパチュラを使って生地の一部を取り、フォカッチーネの形に整えます。
- 6 中 5 ステップ
フォカッチーネをフライパンに置き、片面10分ずつ、または外側がよく焼けるまで焼きます。
- 6 中 6 ステップ
お好みのハムを切るか、ひよこ豆のフムスを用意して、まだ温かいフォカッチーネを楽しみます。
おすすめ
ノンスティックフライパン
一般情報
保存上の注意
2日以内に消費してください
その他の情報
ハムやひよこ豆のフムスと一緒に楽しむのに最適です。
原産地
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 153.17 |
炭水化物 (g) | 34.11 |
うち糖質(g) | 1.1 |
脂肪 (g) | 0.22 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.02 |
タンパク質 (g) | 4.79 |
食物繊維 (g) | 2.09 |
セール | 2.02 |
- タンパク質4.79g·12%
- 炭水化物34.11g·83%
- 脂肪0.22g·1%
- ファイバー2.09g·5%