成分
分量
- 皮をむいたジャガイモ
350g350g - 卵
1個1個 - グルテンフリーのタラッリ
150g150g - グラナパダーノ
2大さじ2大さじ - 塩適量
- コショウ適量
準備
- 13 中 1 ステップ
ジャガイモを洗い、皮をむき、小さく切ります。
- 13 中 2 ステップ
ジャガイモを電子レンジ対応の容器に入れ、適切なラップで覆い、700Wで6〜7分、または柔らかくなるまで加熱します。
- 13 中 3 ステップ
ラップを外し、熱いうちにジャガイモをマッシャーでボウルの中でつぶします。
- 13 中 4 ステップ
オーブンを200度の静熱モードに予熱します。
- 13 中 5 ステップ
つぶしたジャガイモに塩、コショウ、グラナパダーノを加え、よく混ぜます。
- 13 中 6 ステップ
ジャガイモの混合物で典型的なコロッケの形を作ります。
- 13 中 7 ステップ
小さなボウルに卵を割り入れ、塩とコショウを加えて溶きます。
- 13 中 8 ステップ
タラッリをパン粉のような細かさになるまでフードプロセッサーで砕きます。
- 13 中 9 ステップ
天板にオーブンシートを敷きます。
- 13 中 10 ステップ
コロッケをまず溶き卵にくぐらせ、その後タラッリのパン粉にまぶし、天板に並べます。
- 13 中 11 ステップ
コロッケの上部に軽く油を塗ります。
- 13 中 12 ステップ
オーブンの中央の棚で約15〜20分焼きます。
- 13 中 13 ステップ
温かいうちに提供し、アペリティフやいつもと違う夕食に最適です。
おすすめ
電子レンジ
マッシャー
フードプロセッサー
オーブン
オーブンシート
一般情報
保存上の注意
冷蔵保存し、1〜2日以内に消費してください。提供前にオーブンで温め直すことができます。
その他の情報
特別な味わいのために、手作りのフェンネル風味タラッリを使うとコロッケがさらに美味しくなります。
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
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エネルギー (kcal) | 188.69 |
炭水化物 (g) | 26.03 |
うち糖質(g) | 0.72 |
脂肪 (g) | 6.78 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.85 |
タンパク質 (g) | 6.85 |
食物繊維 (g) | 1.38 |
セール | 0.28 |
- タンパク質6.85g·17%
- 炭水化物26.03g·63%
- 脂肪6.78g·17%
- ファイバー1.38g·3%