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準備

Descrizione

スピアナータ・クロッカンテ

スピアナータ・クロッカンテ

@eli_passion_food
カテゴリ: 付け合わせ

スピアナータ・クロッカンテを味わってください:コラサン小麦粉とミルフルールハニーを使ったイタリアの体験。私たちの本物のレシピについてもっと知ってください!

難易度: 簡単
調理時間: 分調理: 分
準備時間: 200 分準備: 200 分
国: Italia
eli_passion_food@eli_passion_food

成分

分量
  • コラサン小麦粉500g
  • フレッシュイースト10g
  • 調理用水350g
  • 塩10g
  • エクストラバージンオリーブオイル4大さじ
  • ミルフルールハニー1小さじ
  • 焼く前に
  • エクストラバージンオリーブオイル適量
  • 水適量
  • 粗塩適量
5 中 1 ステップ

すべての材料を混ぜ合わせ、最後に塩を加え、密閉容器またはラップで覆ったボウルで休ませます。

  • 5 中 2 ステップ

    15分後に一度折りたたみ、さらに15分後にもう一度折りたたみます(生地が手にくっつかないようにするには、オリーブオイルを手に塗るだけで十分です)。2時間ほど発酵させ、倍になるまで待ちます。

  • 5 中 3 ステップ

    作業台に移し、二つ折りにし、端をつまんで少量の小麦粉を振りかけます。布巾の下で20〜25分休ませます。

  • 5 中 4 ステップ

    オーブンを250度の静止モードで予熱します。オーブンのトレイにたっぷりのオリーブオイルを塗り、生地を置き、指先で優しく広げてトレイ全体を覆います。

  • 5 中 5 ステップ

    表面にオイル、水、粗塩をかけ、約15分または黄金色になるまで焼きます。

  • 一般情報

    原産地

    Italia, Emilia Romagna

    分析

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    エネルギー (kcal)224.73
    炭水化物 (g)39.54
    うち糖質(g)1.96
    脂肪 (g)5.54
    飽和脂肪酸 (g)0.78
    タンパク質 (g)6.05
    食物繊維 (g)1.25
    セール0.42
    • タンパク質
      6.05g·12%
    • 炭水化物
      39.54g·75%
    • 脂肪
      5.54g·11%
    • ファイバー
      1.25g·2%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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