成分
分量
- サーモンの切り身
1個1個 - 卵
1個1個 - エクストラバージンオリーブオイル適量
- 塩適量
- 無糖コーンフレーク適量
- ハチミツ適量
購入可能な商品
準備
- 3 中 1 ステップ
サーモンを小さなキューブに切り、溶き卵とコーンフレークにくぐらせ、しっかりと付ける。
- 3 中 2 ステップ
エアフライヤーまたはオーブンで、表面に少量のオイルをかけて180度で約8〜10分、きつね色になるまで焼く。
- 3 中 3 ステップ
塩を少々とハチミツをかけてから提供する。
おすすめ
エアフライヤー
オーブン
一般情報
原産地
Italia, Sicilia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
ベジタリアン - 不適切
ビーガン - 不適切
グルテンフリー - 適した
ラクトースフリー - 適した
ペスカタリアン - 適した
ニッケルなし - 不適切
不耐性とアレルギー
甲殻類 - 適した
卵 - 不適切
魚 - 不適切
ピーナッツ - 適した
大豆 - 適した
牛乳 - 適した
ナッツ - 適した
セロリ - 適した
マスタード - 適した
ゴマ - 適した
亜硫酸塩 - 適した
ルピーニ - 適した
貝類 - 適した
豆類 - 適した
ナス科 - 適した
ハーブ - 適した
コーヒー - 適した
モノコッコ - 適した
トマト - 適した
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 156.5 |
| 炭水化物 (g) | 0.5 |
| うち糖質（g） | 0.5 |
| 脂肪 (g) | 10.35 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.08 |
| タンパク質 (g) | 15.4 |
| セール | 0.12 |
- タンパク質15.4g·59%
- 炭水化物0.5g·2%
- 脂肪10.35g·39%
- ファイバー0g·0%