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  2. 栗のブリゼ

準備

Descrizione

レシピ
Ingegneriavegetale
栗のブリゼ

栗のブリゼ

@ingegneriavegetale
カテゴリ: 前菜

前菜、アペリティフ、またはディナーのレシピを探しているなら、これがぴったりです!栗の香りがするサクサクの生地に、豆腐と菜の花をベースにした柔らかい詰め物。秋の一口です。

難易度: 簡単
調理時間: 分調理: 分
準備時間: 70 分準備: 70 分
国: Italia
ingegneriavegetale@ingegneriavegetale

成分

分量
  • ブリゼ生地用
  • 小麦粉185g
  • 栗粉115g
  • エクストラバージンオリーブオイル70g
  • 水(冷たい)85g
  • 塩。1つまみ
  • 詰め物用
  • 菜の花700g
  • 豆腐200g
  • 豆乳80g
  • 塩。1つまみ
  • エクストラバージンオリーブオイル3大さじ
  • 刻んだニンニク1片
  • レモン1/2 果汁

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    1. 9 中 1 ステップ

      ボウルに2種類の小麦粉(私は栗粉とタイプ1の薄力粉を使用しました)を塩とオイルと一緒に入れ、フォークで軽く混ぜます。

    2. 9 中 2 ステップ

      次に水を加え、手でこね始め、軽く粉を振った作業台に移します。柔らかくてしっかりした生地を作ります。必要に応じて水を追加します。

    3. 9 中 3 ステップ

      カバーして冷蔵庫で休ませます。

    4. 9 中 4 ステップ

      詰め物の準備をします。700gの菜の花を洗い、塩を加えた沸騰したお湯で数分茹で、オイルとニンニクで炒めておきます。

    5. 9 中 5 ステップ

      ミキサーまたはハンドブレンダーで、豆腐1丁を豆乳、塩、栄養酵母フレーク、レモン汁(またはリンゴ酢)と一緒に混ぜます。

    6. 9 中 6 ステップ

      得られた混合物を菜の花に加え、取っておきます。

    7. 9 中 7 ステップ

      軽く粉を振った作業台で、ブリゼ生地を約3mmの厚さに伸ばします。

    8. 9 中 8 ステップ

      直径約22cmの丸い型に移し、底に穴を開け、菜の花と豆腐の混合物を詰めます。

    9. 9 中 9 ステップ

      180度に予熱したオーブンで約40分焼き、底がサクサクになるまで焼きます。

    おすすめ

    • 直径22cmの型

    • 麺棒

    • フライパン

    • オーブン

    • ハンドブレンダーまたはミキサー

    一般情報

    保存上の注意

    冷蔵庫で3〜4日

    原産地

    Italia

    分析

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    エネルギー (kcal)155.46
    炭水化物 (g)16.46
    うち糖質(g)4.21
    脂肪 (g)8.29
    飽和脂肪酸 (g)1.11
    タンパク質 (g)3.57
    食物繊維 (g)2.52
    セール0.19
    • タンパク質
      3.57g·12%
    • 炭水化物
      16.46g·53%
    • 脂肪
      8.29g·27%
    • ファイバー
      2.52g·8%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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