成分
分量
- 小麦粉
500g500g - 水
350g350g - フレッシュイースト
10g10g - 塩
10g10g - 粗塩適量
- ローズマリー適量
準備
- 10 中 1 ステップ
手でこねるかミキサーを使うか決め、小麦粉をボウルまたはスタンドミキサーに入れ、イーストを加え、少しずつ水を注ぎながら混ぜます。ラップで覆い、30分間休ませます。
- 10 中 2 ステップ
時間が経ったら塩を加え、滑らかな生地になるまでこねます(少なくとも10〜15分)。
- 10 中 3 ステップ
手に少しつく程度の生地にし、さらに30分間休ませ、その後折りたたみます。
- 10 中 4 ステップ
再びラップで覆い、オーブンの中で少なくとも1時間、または体積が2倍になるまで休ませます。
- 10 中 5 ステップ
その後、生地を均等に分け、事前に油を塗ったまたはノンスティックスプレーをかけたマフィン型に入れます。
- 10 中 6 ステップ
フォカッチーネが2倍になるまで、常に暖かい環境で発酵させます(約30分かかります)。膨らんだら、各マフィンの表面に指で溝を作ります。
- 10 中 7 ステップ
粗塩とお好みでローズマリーを加えて味を調えます。
- 10 中 8 ステップ
220度に予熱したオーブンで20分間蒸し焼きにします。(蒸気を作るために、沸騰したお湯を入れたボウルをオーブンに入れます)
- 10 中 9 ステップ
焼き上がったら、型から外して少なくとも10分間冷まします。
- 10 中 10 ステップ
これでフォカッチーネの完成です!
一般情報
保存上の注意
フォカッチーネは、密閉容器またはガラスのカバーの下で常温で2日間保存できます。最適な保存場所はオーブンの中です。食べる前にオーブンで温めるだけで大丈夫です。すべての種類のパンと同様に、フォカッチーネを冷凍庫で冷凍し、必要に応じて解凍することもできます。
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 186.43 |
炭水化物 (g) | 41.16 |
うち糖質(g) | 0.99 |
脂肪 (g) | 0.4 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.05 |
タンパク質 (g) | 6.46 |
食物繊維 (g) | 1.34 |
セール | 0.45 |
- タンパク質6.46g·13%
- 炭水化物41.16g·83%
- 脂肪0.4g·1%
- ファイバー1.34g·3%