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  • 有機ナスのカポナータ
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    有機ナスのカポナータ

    @ledolcezzeglutenfree

    有機ナスのカポナータの本物の味を発見してください:厳選された材料とイタリアの伝統。豊かで風味豊かな料理、今すぐお試しください!

    難易度: 簡単
    調理時間: 分調理: 分
    準備時間: 30 分準備: 30 分
    国: Italia
    Home
    レシピ
    @ledolcezzeglutenfree
    ledolcezzeglutenfree
    @ledolcezzeglutenfree

    成分

    分量
    • 中くらいのナス4個
    • 乳糖不耐症用チーズ100g
    • すりおろしたパルメザンチーズ50g
    • バジルの葉20枚
    • 赤いミニトマト10個
    • 揚げ用トウモロコシ油1/2 リットル
    • 塩1つまみ
    • コショウ1つまみ
    • オレガノ1つまみ
    カテゴリ: 付け合わせ

    準備

    1. 2 中 1 ステップ

      ナス、トマト、バジルを洗って切ります。チーズを小さく切ります。ナスを熱い油で揚げます。

    2. 2 中 2 ステップ

      ナスをキッチンペーパーで余分な油を取り除きます。耐熱皿でナスを他の材料と混ぜます。提供する前に冷蔵庫で冷やします。皿に盛り付け、オレガノを振りかけます。

    一般情報

    原産地

    Italia, Campania

    分析

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    エネルギー (kcal)372.85
    炭水化物 (g)1.78
    うち糖質(g)1.78
    脂肪 (g)27.27
    飽和脂肪酸 (g)16.81
    タンパク質 (g)29.5
    食物繊維 (g)1.31
    セール2.11
    • タンパク質
      29.5g·49%
    • 炭水化物
      1.78g·3%
    • 脂肪
      27.27g·46%
    • ファイバー
      1.31g·2%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    ライフスタイル
    不耐性とアレルギー

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