卵なしの美味しい赤レンズ豆のミートボール、ヨーグルトソースを添えて。アペリティフ、ランチ、ディナーにぴったり!
赤レンズ豆を完全に調理されるまで煮て、必要に応じて少量の水を加えます。レンズ豆が調理されて崩れたら、塩で味を調え、完全に乾かします。
レンズ豆をボウルに移し、パン粉と植物性チーズを加え、すべての材料をよく混ぜます。
手で生地を丸めてボールを作り、エアフライヤーで200°Cで12〜13分間調理します。
エアフライヤー
冷蔵庫で3〜4日間
これらのミートボールは、ヨーグルトソースや甘酢ソースと一緒に提供すると素晴らしいです。
Italy, Emilia Romagna
適合 ベジタリアン
不適合 ヴィーガン
含む グルテン
含む ラクトース
適合 ペスカタリアン
含む ニッケル
なし 甲殻類
なし 卵
なし 魚
なし ピーナッツ
なし 大豆
含む 牛乳
なし ナッツ類
なし セロリ
なし マスタード
なし ゴマ
なし 亜硫酸塩
なし ルピナス
なし 軟体動物
含む 豆類
含む ナス科
なし 香料
なし コーヒー
なし 一粒系小麦
含む トマト