成分
分量
- 水
2大さじ2大さじ - 千切りりんご
1個1個 - 半分の赤キャベツ
0.5個0.5個 - エクストラバージンオリーブオイル
1大さじ1大さじ - 塩適量
準備
- 7 中 1 ステップ
キャベツの外側の硬い葉を取り除き、半分に切って洗います。
- 7 中 2 ステップ
赤キャベツを細いストリップに切り、少量のオイルと少量の水で大きなノンスティックフライパンで炒めます。
- 7 中 3 ステップ
塩を加え、蓋をして弱火で調理を続けます。
- 7 中 4 ステップ
その間に、りんごを皮をむいて千切りにします。
- 7 中 5 ステップ
約20分間調理を続けます。
- 7 中 6 ステップ
時々かき混ぜ、必要に応じて温水を追加します。
- 7 中 7 ステップ
りんごを加えて、温かいうちに提供します。
一般情報
原産地
Italia, Trentino Alto Adige
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 95.1 |
| 炭水化物 (g) | 8.04 |
| うち糖質（g） | 8.04 |
| 脂肪 (g) | 6.53 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.93 |
| タンパク質 (g) | 0.72 |
| 食物繊維 (g) | 1.86 |
| セール | 0.01 |
- タンパク質0.72g·4%
- 炭水化物8.04g·47%
- 脂肪6.53g·38%
- ファイバー1.86g·11%