ワカモレ

準備

1. 6 中 1 ステップ

   アボカドを半分に切り、種を取り除いた後、スプーンを使って果肉をしっかりとくり抜きます。フォークを使って果肉をつぶし、ピューレ状にします。

2. 6 中 2 ステップ

   トマトを洗って乾かした後、小さな角切りにしてアボカドのピューレに加えます。

3. 6 中 3 ステップ

   細かく刻んだ唐辛子も加えます。

4. 6 中 4 ステップ

   ライムの絞り汁を加え、塩と胡椒で味を調えます。

5. 6 中 5 ステップ

   最後に、エクストラバージンオリーブオイルを小さじ1杯加えてよく混ぜます。

6. 6 中 6 ステップ

   ワカモレをラップで覆い、冷蔵庫で約1時間休ませてからお楽しみください。

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)