成分
分量
- ズッキーニ
800g800g - パルミジャーノ
3cucchiai3cucchiai - パン粉
3cucchiai3cucchiai - エクストラバージンオリーブオイル
2cucchiai2cucchiai - 塩適量
- 黒コショウ適量
準備
- 1 中 1 ステップ
ズッキーニを薄い輪切りにし、大きなオーブン用トレイに並べ、パン粉大さじ3、パルミジャーノ大さじ3、エクストラバージンオリーブオイル大さじ1、塩、コショウで味付けします。 手でよく混ぜて、味がしみ込み、パン粉が均等に行き渡るようにします。 その後、パン粉をしっかりとまぶし、トレイに並べ、表面にクラシックなクラストを作るために、パン粉大さじ1、パルミジャーノ大さじ1、エクストラバージンオリーブオイル大さじ1を加え、混ぜずにそのままにします。 180°Cに予熱したファンオーブンで25分間、黄金色になるまで焼きます！
一般情報
原産地
Italia, Calabria
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 66.47 |
| 炭水化物 (g) | 4.38 |
| うち糖質（g） | 1.36 |
| 脂肪 (g) | 3.98 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.15 |
| タンパク質 (g) | 2.92 |
| 食物繊維 (g) | 1.29 |
| セール | 0.05 |
- タンパク質2.92g·23%
- 炭水化物4.38g·35%
- 脂肪3.98g·32%
- ファイバー1.29g·10%