成分
分量
- フィロ生地適量
- フェタチーズ
250g250g - ごま油適量
- ごまの種適量
準備
- 3 中 1 ステップ
フィロ生地のシートに油を塗り、半分に折り、表面に油を塗ります。
- 3 中 2 ステップ
フェタチーズを約4つの長方形に切り、1つをフィロ生地に置き、ロール状に巻き、表面に油を塗り、ごまの種を振りかけます。
- 3 中 3 ステップ
エアフライヤーで180度で10分間調理します。
おすすめ
エアフライヤー
一般情報
その他の情報
カリカリでクリーミー、前菜やおいしいフィンガーフードに最適。熱いうちにお楽しみください！
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 250 |
| 炭水化物 (g) | 1.5 |
| うち糖質（g） | 1.5 |
| 脂肪 (g) | 20.2 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 14.19 |
| タンパク質 (g) | 15.6 |
| セール | 1.44 |
- タンパク質15.6g·42%
- 炭水化物1.5g·4%
- 脂肪20.2g·54%
- ファイバー0g·0%