
アサリを塩水で砂を抜いてよくすすぐ。
大きなフライパンに少量のオリーブオイルを入れ、全体のニンニクを炒める(取り除ける)。好みで、少しの唐辛子を加える。
アサリを加え、白ワインで煮詰め、蓋をして、アサリが開いて出汁を出すまで煮る。
開いたアサリを取り出し、出汁を残し、最後に砂の残りを取り除くためにこす。
同じフライパンにトマトソースを加え、フィルターでこした出汁を加えて薄める。軽く沸騰させ、味がなじむまで数分間煮る。
アサリを鍋に戻し、味を調え、刻んだパセリを加える。
温かいスープを焼いた田舎パンのスライスと共に出す。汁をすくうため。
アドバイス:ニンニクの塊は、皿の中に見つけたくない場合は、提供前に取り除く。
大きなフライパン
アサリの出汁をこすストレーナー
アサリの砂抜きボウル
Italy, Toscana
| エネルギー (kcal) | 96.71 |
| 炭水化物 (g) | 13.8 |
| うち糖質(g) | 2.87 |
| 脂肪 (g) | 1.36 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.14 |
| タンパク質 (g) | 6.72 |
| 食物繊維 (g) | 1.15 |
| セール | 0.14 |