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  1. モッツァレラとフルーツのサラダ

準備

Descrizione

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レシピ
Manu food writer
モッツァレラとフルーツのサラダ

モッツァレラとフルーツのサラダ

@manu-food-writer
カテゴリ: 付け合わせ

高品質のモッツァレラと新鮮なフルーツを組み合わせた、甘みと塩味のバランスが取れた、夏にぴったりのとてもさわやかな一品です。

難易度: 簡単
調理時間: 分調理: 分
準備時間: 15 分準備: 15 分
国: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

成分

分量
  • モッツァレラ
    モッツァレラ2個
  • ネクタリン3個
  • メロン0.5個
  • ルッコラ50g
  • クルミ適量
  • ベビーリーフ50g
  • 塩適量
  • エクストラバージンオリーブオイル適量

購入可能な商品

7 中 1 ステップ

すべての材料を準備し、モッツァレラの水分を取り除いて開き、乾かして厚めのストリップに切る。

  • 7 中 2 ステップ

    種を取り除いたメロンのスライス2枚と、種を取ったネクタリンを切る。

  • 7 中 3 ステップ

    メロンを一口大に切り、ネクタリンをくし形に切り、最後にアーモンドを切る。

  • 7 中 4 ステップ

    熱したグリルパンでネクタリンを片面5分ずつ焼く。

  • 7 中 5 ステップ

    ネクタリンを冷ます。

  • 7 中 6 ステップ

    皿にルッコラとベビーリーフを好みの量敷き、その上にすべての材料をのせる。

  • 7 中 7 ステップ

    エクストラバージンオリーブオイルと塩、好みで種をかけて味付けする。

  • 一般情報

    保存上の注意

    冷蔵庫で12時間

    原産地

    Italia

    分析

    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    ライフスタイル
    不耐性とアレルギー

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    • Mozzarella di bufala campana DOP 250 g - Jemma

      Mozzarella di bufala campana DOP 250 g - Jemma

      1 商品
      ¥ 1,664.33
    エネルギー (kcal)96.47
    炭水化物 (g)3.77
    うち糖質(g)3.77
    脂肪 (g)6.12
    飽和脂肪酸 (g)3.53
    タンパク質 (g)6.38
    食物繊維 (g)0.91
    セール0.06
    • タンパク質
      6.38g·37%
    • 炭水化物
      3.77g·22%
    • 脂肪
      6.12g·36%
    • ファイバー
      0.91g·5%