すべての材料を準備し、モッツァレラの水分を取り除いて開き、乾かして厚めのストリップに切る。
種を取り除いたメロンのスライス2枚と、種を取ったネクタリンを切る。
メロンを一口大に切り、ネクタリンをくし形に切り、最後にアーモンドを切る。
熱したグリルパンでネクタリンを片面5分ずつ焼く。
ネクタリンを冷ます。
皿にルッコラとベビーリーフを好みの量敷き、その上にすべての材料をのせる。
エクストラバージンオリーブオイルと塩、好みで種をかけて味付けする。
冷蔵庫で12時間
Italia
エネルギー (kcal) | 96.47 |
炭水化物 (g) | 3.77 |
うち糖質(g) | 3.77 |
脂肪 (g) | 6.12 |
飽和脂肪酸 (g) | 3.53 |
タンパク質 (g) | 6.38 |
食物繊維 (g) | 0.91 |
セール | 0.06 |