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エアフライヤーで作るカリカリケールチップス
エアフライヤーで作るカリカリケールチップス

エアフライヤーで作るカリカリケールチップス

@mescolabene

健康的でカリカリのスナックで、アペリティフや小腹が空いたときにぴったりです。

難易度: 簡単
調理時間: 10 分調理: 10 分
準備時間: 5 分準備: 5 分
国: Italia

成分

分量
  • ケールの葉適量
  • エクストラバージンオリーブオイル1大さじ
  • 塩適量
  • お好みのスパイスお好みで

準備

Descrizione

Home
レシピ
MescolaBene
mescolabene
@mescolabene
  1. 5 中 1 ステップ

    ケールの葉をよく洗って乾かし、中央の茎を取り除いてから小さく切ります。

  2. 5 中 2 ステップ

    ボウルにケールを入れ、オイル、塩、お好みのスパイスで味付けします。手でよく混ぜて調味料を行き渡らせます。

  3. 5 中 3 ステップ

    エアフライヤーのバスケットにケールを重ならないように一層に並べます。

  4. 5 中 4 ステップ

    160°Cで8〜10分間、途中でひっくり返しながらカリカリになるまで調理します。

  5. 5 中 5 ステップ

    数分間冷ましてください。さらにカリカリになります。

おすすめ

  • エアフライヤー

一般情報

保存上の注意

よりカリカリにするためにすぐにお召し上がりください。

その他の情報

軽いディップ、例えばフムスやレモンヨーグルトと一緒にお試しください。

原産地

Italia, Calabria

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
カテゴリ: 前菜
エネルギー (kcal)634.59
脂肪 (g)70.52
飽和脂肪酸 (g)10.08
  • タンパク質
    0g·0%
  • 炭水化物
    0g·0%
  • 脂肪
    70.52g·100%
  • ファイバー
    0g·0%