成分
分量
- 皮付ききゅうり
1本1本 - クリームチーズ
100g100g - スモークサーモン
100g100g - ルッコラ
50g50g - ケシの実適量
- しょうゆ適量
準備
- 5 中 1 ステップ
きゅうりを薄くスライスし、皮を残します。よく水気を拭き取り、ラップの上に少し重ねて並べます。
- 5 中 2 ステップ
クリームチーズをきゅうりの各スライスに塗ります。
- 5 中 3 ステップ
スモークサーモンのスライスとルッコラの葉を加えます。
- 5 中 4 ステップ
ラップを使って巻き、冷蔵庫で1時間ほど冷やして固めます。その後、ロール状に切ります。
- 5 中 5 ステップ
お好みで種を振りかけて、すぐに新鮮な状態で提供します。
おすすめ
鋭いナイフ
まな板
一般情報
保存上の注意
新鮮さを保つためにすぐに消費してください。
その他の情報
きゅうりロールは、ハム、アボカド、グリル野菜などの他の材料でカスタマイズできます。
原産地
Italia, Lazio
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 138.29 |
| 炭水化物 (g) | 0.81 |
| うち糖質（g） | 0.81 |
| 脂肪 (g) | 10.39 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 5.57 |
| タンパク質 (g) | 10.29 |
| 食物繊維 (g) | 0.4 |
| セール | 0.63 |
- タンパク質10.29g·47%
- 炭水化物0.81g·4%
- 脂肪10.39g·47%
- ファイバー0.4g·2%