成分
分量
- ナスのスティック
1個1個 - 薄力粉
1杯1杯 - 水
1杯1杯 - カレー粉適量
- 塩適量
- パン粉適量
- ケシの実またはゴマ適量
- パルメザンチーズ適量
- 乾燥ハーブミックス適量
- エクストラバージンオリーブオイル適量
準備
- 3 中 1 ステップ
薄力粉と水を混ぜて衣を作り、カレー粉と塩を加えて休ませます。
- 3 中 2 ステップ
ナスのスティックを衣にくぐらせ、余分な衣を落とし、パン粉、ケシの実、パルメザンチーズ、ハーブで作ったパン粉にまぶします。
- 3 中 3 ステップ
天板にオーブンシートを敷き、スティックを並べ、200°Cに予熱したオーブンで焼き色がつくまで焼きます。
おすすめ
天板
オーブンシート
一般情報
保存上の注意
カリカリ感を保つためにすぐにお召し上がりください。
その他の情報
夏のディナーにぴったり、ベジタリアンで軽い。
原産地
Italia, Lazio
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 133.2 |
| 炭水化物 (g) | 29.16 |
| うち糖質（g） | 1.2 |
| 脂肪 (g) | 0.3 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.03 |
| タンパク質 (g) | 4.62 |
| 食物繊維 (g) | 1.4 |
| セール | 0.01 |
- タンパク質4.62g·13%
- 炭水化物29.16g·82%
- 脂肪0.3g·1%
- ファイバー1.4g·4%