成分
分量
- ナス
1kg1kg - ピーナッツオイル適量
- 塩適量
- エクストラバージンオリーブオイル適量
- ニンニク
1個1個 - バジル適量
- コショウ適量
購入可能な商品
準備
- 4 中 1 ステップ
ナスを洗って乾かします。角切りにして、少量の塩を振りかけて水分を出させます。洗い流して乾かします。
- 4 中 2 ステップ
ナスをピーナッツオイルで揚げます。
- 4 中 3 ステップ
フライパンでエクストラバージンオリーブオイルにニンニクを炒め、ナスを加えます。バジルとコショウを加えて1分間炒めます。
- 4 中 4 ステップ
ナスをサービングプレートに移し、バジルの葉を少し加えます。
おすすめ
フライパン
揚げ鍋
ナイフ
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫
その他の情報
白いナスのフンゲットは冷蔵庫で数日間保存できます。肉料理、ハム、乳製品の付け合わせに適しています。また、ピクニック用のサンドイッチの具材としても優れています。
原産地
Italia, Campania
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
ベジタリアン - 適した
ビーガン - 適した
グルテンフリー - 適した
ラクトースフリー - 適した
ペスカタリアン - 適した
ニッケルなし - 疑わしいアイテム
不耐性とアレルギー
甲殻類 - 適した
卵 - 適した
魚 - 適した
ピーナッツ - 不適切
大豆 - 適した
牛乳 - 適した
ナッツ - 不適切
セロリ - 適した
マスタード - 適した
ゴマ - 適した
亜硫酸塩 - 適した
ルピーニ - 適した
貝類 - 適した
豆類 - 適した
ナス科 - 不適切
ハーブ - 適した
コーヒー - 適した
モノコッコ - 適した
トマト - 適した
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 22.27 |
| 炭水化物 (g) | 3.12 |
| うち糖質（g） | 3.12 |
| 脂肪 (g) | 0.14 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.03 |
| タンパク質 (g) | 1.08 |
| 食物繊維 (g) | 2.57 |
| セール | 0.03 |
- タンパク質1.08g·16%
- 炭水化物3.12g·45%
- 脂肪0.14g·2%
- ファイバー2.57g·37%