グルテンフリーでビーガンの、わずか10分で準備できる素早いアペリティーボにぴったりのアイデアです。
ボウルにコーンフラワーを入れ、大さじ1杯のオイルを加え、塩を加えた熱湯を少しずつ注ぎながら混ぜます。
生地をオーブンペーパー2枚の間に置き、麺棒を使って数ミリの厚さに伸ばします。
一辺が約4〜5cmの三角形を作ります。
オーブンペーパーを敷いた天板に並べ、200度のファンオーブンで約15分焼きます。
お好みのソースと一緒にお召し上がりください。
ボウル
麺棒
オーブンペーパー
天板
素早いアペリティーボに最適で、ビーガンやグルテンフリーの食事をしている方にも適しています。
Italia, Emilia Romagna
| エネルギー (kcal) | 367.67 |
| 炭水化物 (g) | 34.19 |
| うち糖質（g） | 0.7 |
| 脂肪 (g) | 24.49 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.46 |
| タンパク質 (g) | 4.05 |
| 食物繊維 (g) | 1.44 |
