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グルテンフリーのコーン三角

グルテンフリーのコーン三角

@persaincucina
カテゴリ: 前菜

グルテンフリーでヴィーガンの、手早く作れるおつまみのアイデア。わずか10分でできあがります。

難易度: 簡単
調理時間: 15 分調理: 15 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia
persaincucina@persaincucina

成分

分量
  • トウモロコシ粉
    トウモロコシ粉200g
  • 水130g
  • 塩適量
  • エクストラバージンオリーブオイル
    エクストラバージンオリーブオイル1個
  • お好みのソース(例:辛口)適量

購入可能な商品

準備

Descrizione

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    1. 5 中 1 ステップ

      ボウルにトウモロコシ粉を入れ、オリーブオイルを大さじ1加え、塩を加えた熱湯を少しずつ注ぎながら混ぜます。

    2. 5 中 2 ステップ

      生地をオーブンシート2枚の間にはさみ、めん棒で数ミリの厚さになるまで伸ばします。

    3. 5 中 3 ステップ

      一辺約4〜5cmの三角形に切り取ります。

    4. 5 中 4 ステップ

      オーブンシートを敷いた天板に並べ、200℃(コンベクション)で約15分焼きます。

    5. 5 中 5 ステップ

      お好みのソースを添えてお召し上がりください。

    おすすめ

    • ボウル

    • めん棒

    • オーブンシート

    • 天板

    一般情報

    その他の情報

    手早いおつまみに最適で、ヴィーガンやグルテンフリーの食事をしている方にも適しています。

    原産地

    Italia, Emilia Romagna

    分析

    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    ライフスタイル
    不耐性とアレルギー

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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    エネルギー (kcal)367.67
    炭水化物 (g)34.19
    うち糖質(g)0.7
    脂肪 (g)24.49
    飽和脂肪酸 (g)3.46
    タンパク質 (g)4.05
    食物繊維 (g)1.44
    • タンパク質
      4.05g·6%
    • 炭水化物
      34.19g·53%
    • 脂肪
      24.49g·38%
    • ファイバー
      1.44g·2%