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グルテンフリーのコーン三角形
グルテンフリーのコーン三角形

グルテンフリーのコーン三角形

@persaincucina

グルテンフリーでビーガンの、わずか10分で準備できる素早いアペリティーボにぴったりのアイデアです。

難易度: 簡単
調理時間: 15 分調理: 15 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia

成分

分量
  • コーンフラワー200g
  • 水130g
  • 塩適量
  • エクストラバージンオリーブオイル1unit
  • お好みのソース(例:辛口)適量

準備

Descrizione

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レシピ
Persaincucina
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@persaincucina
  1. 5 中 1 ステップ

    ボウルにコーンフラワーを入れ、大さじ1杯のオイルを加え、塩を加えた熱湯を少しずつ注ぎながら混ぜます。

  2. 5 中 2 ステップ

    生地をオーブンペーパー2枚の間に置き、麺棒を使って数ミリの厚さに伸ばします。

  3. 5 中 3 ステップ

    一辺が約4〜5cmの三角形を作ります。

  4. 5 中 4 ステップ

    オーブンペーパーを敷いた天板に並べ、200度のファンオーブンで約15分焼きます。

  5. 5 中 5 ステップ

    お好みのソースと一緒にお召し上がりください。

おすすめ

  • ボウル

  • 麺棒

  • オーブンペーパー

  • 天板

一般情報

その他の情報

素早いアペリティーボに最適で、ビーガンやグルテンフリーの食事をしている方にも適しています。

原産地

Italia, Emilia Romagna

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
カテゴリ: 前菜
エネルギー (kcal)367.67
炭水化物 (g)34.19
うち糖質(g)0.7
脂肪 (g)24.49
飽和脂肪酸 (g)3.46
タンパク質 (g)4.05
食物繊維 (g)1.44
  • タンパク質
    4.05g·6%
  • 炭水化物
    34.19g·53%
  • 脂肪
    24.49g·38%
  • ファイバー
    1.44g·2%