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  1. はちみつサーモンポップコーン
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レシピ
Tuduu Nutrition

成分

分量
  • サーモンの切り身1個
  • 卵1個
  • エクストラバージンオリーブオイル適量
  • 塩適量
  • 無糖コーンフレーク適量
  • はちみつ適量
はちみつサーモンポップコーン

はちみつサーモンポップコーン

@tuduu-nutrition
カテゴリ: 付け合わせ

はちみつをかけた超カリカリのサーモン一口サイズ。スナックや前菜にぴったりです。

難易度: 簡単
調理時間: 10 分調理: 10 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italy
tuduu-nutrition@tuduu-nutrition

購入可能な商品

  • Karutofāta - purofesshonaru yō no 20 mētoru rōru no kukkingupeepā

    Karutofāta - purofesshonaru yō no 20 mētoru rōru no kukkingupeepā

    ¥ 6,124.82

準備

  1. 3 中 1 ステップ

    サーモンを小さな角切りにし、溶き卵とコーンフレークにくぐらせてしっかりとつける。

  2. 3 中 2 ステップ

    エアフライヤーまたはオーブンで、表面に少量のオイルをかけて、180度で約8〜10分、きつね色になるまで加熱する。

  3. 3 中 3 ステップ

    提供する前に塩をひとつまみと蜂蜜を加える。

おすすめ

  • エアフライヤー

  • オーブン

一般情報

原産地

Italy, Sicilia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)156.5
炭水化物 (g)0.5
うち糖質(g)0.5
脂肪 (g)10.35
飽和脂肪酸 (g)3.08
タンパク質 (g)15.4
セール0.12
  • タンパク質
    15.4g·59%
  • 炭水化物
    0.5g·2%
  • 脂肪
    10.35g·39%
  • ファイバー
    0g·0%
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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