アーティチョーク入りスクランブルエッグ

準備

1. 5 中 1 ステップ

   アーティチョークの硬い葉と棘を取り除き、薄切りにします

2. 5 中 2 ステップ

   鍋にバターを溶かし、アーティチョークを入れ、軽く塩とコショウをして少量の水を加え、蓋をして15分間煮ます

3. 5 中 3 ステップ

   卵を1つずつ小皿に割り、鍋に滑らせます

4. 5 中 4 ステップ

   卵をアーティチョークと混ぜながらスクランブルし、混合物が固まり始めたら火から下ろします

5. 5 中 5 ステップ

   温かいうちにお召し上がりください

おすすめ

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一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)