成分
分量
- 卵
4 - アーティチョーク
3 - バター
60G - 塩適量
- コショウ適量
準備
- 5 中 1 ステップ
アーティチョークの硬い葉と棘を取り除き、薄切りにします
- 5 中 2 ステップ
鍋にバターを溶かし、アーティチョークを入れ、軽く塩とコショウをして少量の水を加え、蓋をして15分間煮ます
- 5 中 3 ステップ
卵を1つずつ小皿に割り、鍋に滑らせます
- 5 中 4 ステップ
卵をアーティチョークと混ぜながらスクランブルし、混合物が固まり始めたら火から下ろします
- 5 中 5 ステップ
温かいうちにお召し上がりください
おすすめ
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ボウル
フォーク
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 133.8 |
| 炭水化物 (g) | 1.56 |
| うち糖質（g） | 1.21 |
| 脂肪 (g) | 11 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 5.77 |
| タンパク質 (g) | 5.65 |
| 食物繊維 (g) | 3.19 |
| セール | 0.13 |
- タンパク質5.65g·26%
- 炭水化物1.56g·7%
- 脂肪11g·51%
- ファイバー3.19g·15%