アボカドとご飯

準備

1. 5 中 1 ステップ

   アボカドを洗って乾かした後、半分に切る

2. 5 中 2 ステップ

   種を取り除き、スプーンで皮を傷めないように果肉を取り出す

3. 5 中 3 ステップ

   アボカドのボールをサイコロ状に切ったトマトとご飯と混ぜる

4. 5 中 4 ステップ

   塩、少しのオリーブオイル、たっぷりのレモン汁で味付けする

5. 5 中 5 ステップ

   空いたアボカドに盛り付けて提供する

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)