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アボカドとトマト

アボカドとトマト

@tuduu

クリーミーなアボカドと熟したトマト、レモンの柑橘系の風味が合わさった、さわやかで軽いサイドディッシュです。ミントの新鮮さとオリーブオイルがこの美味しい味の組み合わせを完成させます。グリルした肉やパスタ料理の付け合わせにぴったりです。

難易度: 簡単
調理: 0 分
準備: 10 分
: Italia

成分

分量
  • アボカド2個
  • プチトマト10個
  • レモン適量
  • 新鮮なバジル適量
  • オリーブオイル
    オリーブオイル適量
  • 適量
  • 玉ねぎ1個

購入可能な商品

  • エクストラバージンオリーブオイル プリモ ドップ モンティ イブレイ 500ml

    エクストラバージンオリーブオイル プリモ ドップ モンティ イブレイ 500ml

    1 商品
    ¥ 3,755.23

準備

  1. 4 中 1 ステップ

    アボカドの皮をむき、種を取り除き、果肉を小さく切ります。

  2. 4 中 2 ステップ

    レモン汁をかけて変色を防ぎます。

  3. 4 中 3 ステップ

    プチトマトを半分に切り、玉ねぎを薄くスライスします。

  4. 4 中 4 ステップ

    すべての材料を混ぜ合わせ、塩、オリーブオイル、新鮮なバジルを加えて味を調えます。よく混ぜてから提供します。

一般情報

原産地

Italia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)54.92
炭水化物 (g)3.41
うち糖質(g)3.41
脂肪 (g)3.7
飽和脂肪酸 (g)0.4
タンパク質 (g)1.53
食物繊維 (g)1.28
セール0.01
  • タンパク質
    1.53g·15%
  • 炭水化物
    3.41g·34%
  • 脂肪
    3.7g·37%
  • ファイバー
    1.28g·13%