準備

アンチョビとピーマン

Name: アンチョビとピーマン
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 600 g アンチョビ; 600 g ピーマン; q.b. オリーブオイル; q.b. 塩

@tuduu

カテゴリ: 前菜

アンチョビとピーマンは、地中海料理の典型的な美味しい前菜です。アンチョビはオリーブオイルでマリネされ、焼きピーマンと一緒に風味の組み合わせを作ります。

難易度: 簡単

調理時間: 10 分調理: 10 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italy

tuduu@tuduu

成分

分量

アンチョビ600g
ピーマン600g
オリーブオイルq.b.
塩q.b.

購入可能な商品

1 中 1 ステップ
ピーマンを細切れにして、たっぷりの熱い油で揚げる（10-15分）ピーマンを取り出してキッチンペーパーに置き、同じ油でアンチョビを揚げる（1-2分）これらもペーパーで吸い取って、水分を取るすべてをまとめて塩をふる

一般情報

原産地

Italy

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

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注意

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ライフスタイル

不耐性とアレルギー

エネルギー (kcal)	183
炭水化物 (g)	19.9
うち糖質（g）	19.9
脂肪 (g)	2.95
飽和脂肪酸 (g)	1.14
タンパク質 (g)	13.85
食物繊維 (g)	13.25
セール	0.07

タンパク質
13.85g·28%
炭水化物
19.9g·40%
脂肪
2.95g·6%
ファイバー
13.25g·27%

準備