アンディーブを掃除してよく洗い、粗く水を切ってから塩を加えた沸騰したお湯でさっと茹でる
その間に、オイルでアンチョビを溶かしながらニンニクのスライスを炒め、つぶしたミニトマトを加える
少し煮詰めてから、水を切ったアンディーブ、塩、コショウを加え、10分間味をなじませる
サラダボウル
ナイフ
冷蔵庫で保存し、2日以内に消費してください
夏にぴったりの新鮮で軽い料理
Italia
| エネルギー (kcal) | 19.83 |
| 炭水化物 (g) | 2.11 |
| うち糖質（g） | 2.11 |
| 脂肪 (g) | 0.28 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.05 |
| タンパク質 (g) | 1.36 |
| 食物繊維 (g) | 1.77 |
| セール | 0.01 |
