パッケージの指示に従い、必要な水の量でゼラチンを準備し、少し冷やします。
その間に卵をゆで始めます。冷水に最初に入れ、沸騰し始めてから正確に10分間茹で、その後冷やして殻をむきます。
鶏の胸肉から中央の骨や余分な脂肪を取り除き、肉たたきで平らにします。最後に熱いオリーブオイルで中火で調理します。
塩とコショウをし、細いストリップに切ります。
ニンジンを皮をむき、端を切り落とし、専用の器具(マンドリン)を使って縦に薄切りにします。次に細切りにします。
ズッキーニも同様に切ります。
内部の種と膜を取り除いたパプリカも細切りにします。
セロリを切り落とし、細切りにします。
ハムのスライスから4つのひし形を切り抜いて型の底を飾り、残りをストリップ状に切ります(ジュリエンヌ)。
ゼラチンが「引っ張る」くらい十分に冷やされたら(つまり、浸したスプーンがコーティングされるくらい)、直径22cmのデザート型におたま1杯分のゼラチンを注ぎます。
ゆで卵を小片に切り、底を飾ります。
鍋
ボウル
Italy
エネルギー (kcal) | 105.87 |
炭水化物 (g) | 6.8 |
うち糖質(g) | 6.76 |
脂肪 (g) | 3.18 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.81 |
タンパク質 (g) | 10.75 |
食物繊維 (g) | 4.46 |
セール | 0.08 |