





パッケージの指示に従い、必要な水の量でゼラチンを準備し、少し冷まします。
同時に卵を固茹でし、冷水に入れ、沸騰の始まりから10分ちょうど茹でて冷やし、殻をむきます。
鶏の胸肉から中央の骨と余分な筋や膜を取り除き、肉たたきで平たくし、オリーブオイルが温まった状態で強火で焼きます。
塩と胡椒で味を調え、細長いストリップに切ります。
にんじんの皮をむき、両端を切り落とし、専用のスライサー(マンドリン)を使って縦に薄切りにし、細切りにします。
ズッキーニの緑の部分も同様に処理します。
苗を取り除いたパプリカも細いストリップに切ります。
セロリの端を切り、細切りにします。
ハムのスライスから4つのひし形を切り取り、型の底を飾るために使い、残りを細いストリップ(ジュリエンヌ)に切ります。
ゼラチンが「引き上がる」(すなわち、浸されるスプーンがうっすら覆われる)まで充分に冷えたら、直径22cmのゼリー型にお玉1杯分を注ぎます。
鍋
ボウル
Italy







| エネルギー (kcal) | 100.02 |
| 炭水化物 (g) | 2.55 |
| うち糖質(g) | 2.25 |
| 脂肪 (g) | 6.23 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.79 |
| タンパク質 (g) | 7.78 |
| 食物繊維 (g) | 1.2 |
| セール | 0.08 |