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アスパラガスのチーズ和え

Name: アスパラガスのチーズ和え
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 700 g アスパラガス; 40 g バター; 60 g エメンタールチーズのすりおろし

@tuduu

カテゴリ: 付け合わせ

アスパラガスのチーズ和えは、エメンタールチーズで gratin された新鮮なアスパラガスを使った美味しい付け合わせです。

難易度: 中級

調理時間: 15 分調理: 15 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italy

tuduu@tuduu

成分

分量

アスパラガス700g
バター40g
エメンタールチーズのすりおろし60g

準備

2 中 1 ステップ
アスパラガスを塩を加えた沸騰した水で茹でて、水を切り、溶かしたバターを入れたフライパンに移し、風味を付けて、すりおろしたチーズを振りかける
2 中 2 ステップ
蓋をして、チーズが溶けるまで2～3分焼く

一般情報

原産地

Italy

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

アスパラガスのチーズ和え

@tuduu

カテゴリ: 付け合わせ

アスパラガスのチーズ和えは、エメンタールチーズで gratin された新鮮なアスパラガスを使った美味しい付け合わせです。

難易度: 中級

調理時間: 15 分調理: 15 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italy

tuduu@tuduu

成分

分量

アスパラガス700g
バター40g
エメンタールチーズのすりおろし60g

準備

2 中 1 ステップ
アスパラガスを塩を加えた沸騰した水で茹でて、水を切り、溶かしたバターを入れたフライパンに移し、風味を付けて、すりおろしたチーズを振りかける
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蓋をして、チーズが溶けるまで2～3分焼く

一般情報

原産地

Italy

分析

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注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

エネルギー (kcal)	97.01
炭水化物 (g)	3.22
うち糖質（g）	3.22
脂肪 (g)	6.65
飽和脂肪酸 (g)	3.82
タンパク質 (g)	5.33
食物繊維 (g)	1.84
セール	0.03

タンパク質
5.33g·31%
炭水化物
3.22g·19%
脂肪
6.65g·39%
ファイバー
1.84g·11%

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アスパラガスのチーズ和え

成分

準備

おすすめ

一般情報

原産地

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

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注意

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