Name: アスパラガスと卵
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 1000 g アスパラガス; 4 卵; 50 g バター; q.b. 粉チーズ; q.b. 塩

準備

4 中 1 ステップ
アスパラガスをきれいにして白い部分を取り除き、塩水で沸騰させて茹でる
4 中 2 ステップ
皿に花のように盛り付ける
4 中 3 ステップ
フライパンでバターで卵を焼き、アスパラガスの上にのせて、たっぷりとパルミジャーノをふりかける
4 中 4 ステップ
すぐにサービスする

一般情報

保存上の注意

アスパラガスと卵は冷蔵庫で最大2日間保存できます。

その他の情報

このレシピはイタリアの料理に特有で、付け合わせまたは軽いメインディッシュとして提供できます。

原産地

Italy

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	77.2
炭水化物 (g)	2.68
うち糖質（g）	2.68
脂肪 (g)	4.89
飽和脂肪酸 (g)	2.5
タンパク質 (g)	4.89
食物繊維 (g)	1.68
セール	0.02

成分

アスパラガスと卵

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