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Puromobokkusu | 18 Seihin | Amorettera no Kurisumasu Serekushon | Sutandādobokkusu

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アスパラガスと卵とペコリーノ

Name: アスパラガスと卵とペコリーノ
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 500 g アスパラガス; 4 卵; 適量 塩; 適量 ペコリーノ・ロマーノチーズ

@tuduu

カテゴリ: 付け合わせ

アスパラガスと卵とペコリーノは、春の美味しい付け合わせです。新鮮なアスパラガスをゆで卵と共に調理し、たっぷりのすりおろしたペコリーノを振りかけます。シンプルな料理ですが、味わいは濃厚で素朴です。

難易度: 簡単

調理時間: 15 分調理: 15 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italy

tuduu@tuduu

成分

分量

アスパラガス500g
卵4
塩適量
ペコリーノ・ロマーノチーズ適量

準備

2 中 1 ステップ
アスパラガスを茹で、卵を別の鍋で約3分（またはポーチドエッグにしたい場合）茹でます。
2 中 2 ステップ
皿に卵とアスパラガスを合わせ、ペコリーノ・ロマーノの削りたてをたっぷりと振りかけます。

一般情報

原産地

Italy, Lazio

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

アスパラガスと卵とペコリーノ

@tuduu

カテゴリ: 付け合わせ

アスパラガスと卵とペコリーノは、春の美味しい付け合わせです。新鮮なアスパラガスをゆで卵と共に調理し、たっぷりのすりおろしたペコリーノを振りかけます。シンプルな料理ですが、味わいは濃厚で素朴です。

難易度: 簡単

調理時間: 15 分調理: 15 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italy

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成分

分量

アスパラガス500g
卵4
塩適量
ペコリーノ・ロマーノチーズ適量

準備

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アスパラガスを茹で、卵を別の鍋で約3分（またはポーチドエッグにしたい場合）茹でます。
2 中 2 ステップ
皿に卵とアスパラガスを合わせ、ペコリーノ・ロマーノの削りたてをたっぷりと振りかけます。

一般情報

原産地

Italy, Lazio

分析

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注意

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注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

エネルギー (kcal)	60.14
炭水化物 (g)	2.36
うち糖質（g）	2.36
脂肪 (g)	2.63
飽和脂肪酸 (g)	0.95
タンパク質 (g)	6.11
食物繊維 (g)	1.5
セール	0.04

タンパク質
6.11g·48%
炭水化物
2.36g·19%
脂肪
2.63g·21%
ファイバー
1.5g·12%

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アスパラガスと卵とペコリーノ

成分

準備

おすすめ

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注意

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