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ババガヌーシュ

ババガヌーシュ

@tuduu

ババガヌーシュは中東発祥のサイドディッシュで、焼いたナスにレモン、ニンニク、スパイスを加えたものです。とても美味しくクリーミーな料理で、付け合わせやスナックとして最適です。

難易度: 簡単
調理時間: 40 分調理: 40 分
準備時間: 20 分準備: 20 分
国:
tuduu@tuduu

成分

分量
  • ナス適量
  • レモンジュース5cl
  • 刻んだニンニク3片
  • 塩適量
  • ごま油7cl
  • オリーブオイル
    オリーブオイル2大さじ
  • パプリカ適量
  • 黒コショウ適量

購入可能な商品

準備

  1. 12 中 1 ステップ

    ナスを洗って乾かします。

  2. 12 中 2 ステップ

    フォークで3〜4箇所刺します。

  3. 12 中 3 ステップ

    オーブンに入れ、時々回しながら約15分焼きます。

  4. 12 中 4 ステップ

    オーブンから取り出し、冷まします。

  5. 12 中 5 ステップ

    皮をむき、水分を拭き取ります。

  6. 12 中 6 ステップ

    ペースト状にします。

  7. 12 中 7 ステップ

    レモンジュース、ニンニク、塩を混ぜます。

  8. 12 中 8 ステップ

    ナスのピューレに注ぎます。

  9. 12 中 9 ステップ

    ごま油を加えてよく混ぜます。

  10. 12 中 10 ステップ

    塩とレモンジュースで味を調えます。

  11. 12 中 11 ステップ

    サービングプレートに盛り付け、オリーブオイルとパプリカを少しかけます。

  12. 12 中 12 ステップ

    アラビアパンまたはピアディーナの三角形と一緒に提供します。

おすすめ

  • オーブン

  • ボウル

  • ナイフ

  • 木のスプーン

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

Descrizione

カテゴリ: 前菜
エネルギー (kcal)563.67
炭水化物 (g)2.48
うち糖質(g)2.48
脂肪 (g)61.42
飽和脂肪酸 (g)8.28
タンパク質 (g)0.27
食物繊維 (g)0.27
セール0.01
  • タンパク質
    0.27g·0%
  • 炭水化物
    2.48g·4%
  • 脂肪
    61.42g·95%
  • ファイバー
    0.27g·0%
  • エクストラバージンオリーブオイル プリモ ドップ モンティ イブレイ 500ml

    エクストラバージンオリーブオイル プリモ ドップ モンティ イブレイ 500ml

    1 商品
    ¥ 3,813.58
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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