成分
分量
- スモークサーモン
100G100G - 牛乳
300G300G - 小麦粉
150G150G - 生クリーム
300G300G - プレーンヨーグルト
11 - レモン
11 - バター
1かけら1かけら - 卵
11 - イースト適量
- 塩
1つまみ1つまみ - 砂糖
1つまみ1つまみ - ディル
1束1束
準備
- 4 中 1 ステップ
牛乳をイースト、塩、砂糖、生クリーム、溶かしバター、卵、小麦粉と混ぜ合わせる
- 4 中 2 ステップ
フライパンに生地を流し込み、厚いクレープを作るように焼く
- 4 中 3 ステップ
この操作を2回繰り返す
- 4 中 4 ステップ
得られたブリニスを丸く切り取り、サワークリームを塗り、サーモンの小片を詰め、刻んだディルで飾ってから提供する
おすすめ
フライパン
泡立て器
ボウル
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 196.52 |
| 炭水化物 (g) | 13.29 |
| うち糖質（g） | 4.2 |
| 脂肪 (g) | 12.9 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 7.21 |
| タンパク質 (g) | 7.48 |
| 食物繊維 (g) | 0.46 |
| セール | 0.34 |
- タンパク質7.48g·22%
- 炭水化物13.29g·39%
- 脂肪12.9g·38%
- ファイバー0.46g·1%