地中海風きのこの付け合わせ

準備

1. 5 中 1 ステップ

   たっぷりのパセリをニンニクと一緒にみじん切りにする

2. 5 中 2 ステップ

   フライパンに大さじ1杯のオイルを入れ、火にかけ、温まったら半分の刻んだものを加え、きのこを強火で炒める

3. 5 中 3 ステップ

   塩とコショウで味を調え、レモン汁を振りかける

4. 5 中 4 ステップ

   残りの刻んだものを加え、混ぜて火を止める

5. 5 中 5 ステップ

   別のフライパンで野菜を少量のオイルで10分間炒め、きのこを加えて味をなじませ、提供する

おすすめ

• フライパン

• ボウル

• ナイフ

• まな板

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)