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  1. そば粉とチーズのフリッテッレ

準備

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そば粉とチーズのフリッテッレ

そば粉とチーズのフリッテッレ

@tuduu
カテゴリ: 付け合わせ

そば粉とチーズのフリッテッレは、肉料理や野菜の付け合わせにぴったりの美味しい一品です。そば粉はフリッテッレに素朴でややほろ苦い風味を与え、Formaggio Magro D'alpeggio とよく合います。フリッテッレはカリッとさせるためにエクストラバージンオリーブオイルまたはラードで揚げます。

難易度: 中級
調理時間: 10 分調理: 10 分
準備時間: 15 分準備: 15 分
国: Italia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • そば粉
    そば粉300g
  • 小麦粉150g
  • Formaggio magro d'alpeggio200g
  • ラード(またはエクストラバージンオリーブオイル)q.b.
  • グラッパ
    グラッパq.b.
  • 塩q.b.

購入可能な商品

  1. 4 中 1 ステップ

    チーズを一口大の角切りにし、グラッパをかけて香りをつける

  2. 4 中 2 ステップ

    2種類の粉を混ぜ、水と塩で生地(バッター)を作り、覆って数時間休ませる

  3. 4 中 3 ステップ

    フライパンでラード(またはオリーブオイル)を熱する。チーズを生地に混ぜ、スプーンでひと口ずつ熱した油に落として揚げる

  4. 4 中 4 ステップ

    きつね色になるまで揚げ、熱いうちに提供する

おすすめ

  • フライパン

  • ボウル

  • フォーク

  • おたま

一般情報

原産地

Italia

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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エネルギー (kcal)341.62
炭水化物 (g)44.55
うち糖質(g)1.65
脂肪 (g)10.48
飽和脂肪酸 (g)5.64
タンパク質 (g)17.44
食物繊維 (g)5.13
セール0.58
  • タンパク質
    17.44g·22%
  • 炭水化物
    44.55g·57%
  • 脂肪
    10.48g·14%
  • ファイバー
    5.13g·7%