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エビのアボカドとライムソース添え

エビのアボカドとライムソース添え

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簡単に作れる美味しい前菜です。エビはライムジュース、オイル、塩、コショウでマリネされ、アボカド、ライムジュース、クリームチーズで作られた濃厚なソースと一緒に提供されます。

難易度: 簡単
調理: 0 分
準備: 60 分
: Italia

成分

分量
  • エビまたはクルマエビ20g
  • クリームチーズ150g
  • 熟したアボカド2個
  • ライム2個
  • ザクロの種(オプション)適量
  • フェンネル適量
  • エクストラバージンオリーブオイル適量
  • 適量
  • コショウ適量

準備

  1. 10 中 1 ステップ

    エビを冷たい流水で洗い、殻と腸を取り除きます。飾り用に頭付きのものを4尾取っておきます。

  2. 10 中 2 ステップ

    エビを沸騰したお湯で数分間茹で、取り出します。

  3. 10 中 3 ステップ

    エビにライム1個の絞り汁、少量のオイル、コショウを加えて味付けし、30分間マリネします。

  4. 10 中 4 ステップ

    アボカドを切り、種を取り除き、果肉をボウルに集めます。

  5. 10 中 5 ステップ

    果肉に2個目のライムの絞り汁をかけ、塩、オイル、コショウで味付けし、混ぜ続けます。

  6. 10 中 6 ステップ

    クリームチーズを加え、完全に混ぜ合わせます。

  7. 10 中 7 ステップ

    マリネしたエビを4つのグラスに分け、頭付きのものを取っておきます。

  8. 10 中 8 ステップ

    アボカドソースを絞り袋に入れ、エビの上に絞り出して盛り付けます。

  9. 10 中 9 ステップ

    最後にエビ、ザクロの種、ライムのスライス、フェンネルの小枝を添えて完成です。

  10. 10 中 10 ステップ

    テーブルに出してサーブします。

おすすめ

  • ティースプーン

一般情報

保存上の注意

エビのアボカドとライムソース添えは、表面をラップで覆って冷蔵庫で1日保存できます。

原産地

Italia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)185.39
炭水化物 (g)3.75
うち糖質(g)3.72
脂肪 (g)16.4
飽和脂肪酸 (g)5.75
タンパク質 (g)4.76
食物繊維 (g)2.32
セール0.09
  • タンパク質
    4.76g·17%
  • 炭水化物
    3.75g·14%
  • 脂肪
    16.4g·60%
  • ファイバー
    2.32g·9%