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Puromobokkusu | 18 Seihin | Amorettera no Kurisumasu Serekushon | Sutandādobokkusu

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風味豊かなインゲン

Name: 風味豊かなインゲン
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 300 g 冷凍インゲン; 2 赤ピーマン; 3片 ニンニク; 1 ブイヨン; 1さじ トマトペースト; 5 むきトマト; 6さじ オリーブオイル; 適量 塩; 適量 コショウ

@tuduu

カテゴリ: 付け合わせ

風味豊かなインゲンは、肉や魚料理にぴったりのシンプルで美味しい付け合わせです。インゲンはアルデンテに調理され、赤ピーマン、ニンニク、香草のミックスで風味づけされます。みんなを魅了する一皿！

難易度: 簡単

調理時間: 20 分調理: 20 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italy

tuduu@tuduu

成分

分量

冷凍インゲン300g
赤ピーマン2
ニンニク3片
ブイヨン1
トマトペースト1さじ
むきトマト5
オリーブオイル6さじ
塩適量
コショウ適量

準備

2 中 1 ステップ
解凍したインゲン、細切りにした赤ピーマン、スライスしたニンニク、砕いたブイヨン、希釈したトマトペースト、ミキサーで混ぜたトマト、オリーブオイル、塩、コショウを鍋に入れます。
2 中 2 ステップ
蓋をして約1時間煮て、お召し上がりください。

一般情報

原産地

Italy

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

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注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

風味豊かなインゲン

@tuduu

カテゴリ: 付け合わせ

難易度: 簡単

調理時間: 20 分調理: 20 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italy

tuduu@tuduu

成分

分量

冷凍インゲン300g
赤ピーマン2
ニンニク3片
ブイヨン1
トマトペースト1さじ
むきトマト5
オリーブオイル6さじ
塩適量
コショウ適量

準備

2 中 1 ステップ
解凍したインゲン、細切りにした赤ピーマン、スライスしたニンニク、砕いたブイヨン、希釈したトマトペースト、ミキサーで混ぜたトマト、オリーブオイル、塩、コショウを鍋に入れます。
2 中 2 ステップ
蓋をして約1時間煮て、お召し上がりください。

エネルギー (kcal)	74.33
炭水化物 (g)	6.86
うち糖質（g）	6.84
脂肪 (g)	3.48
飽和脂肪酸 (g)	0.57
タンパク質 (g)	2.41
食物繊維 (g)	3.95
セール	0.07

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風味豊かなインゲン

成分

準備

おすすめ

一般情報

原産地

分析

注意

マクロ栄養素 (100 gr)

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