成分
分量
- 冷凍インゲン
300G300G - 赤ピーマン
22 - ニンニク
3片3片 - ブイヨン
11 - トマトペースト
1大さじ1大さじ - ホールトマト
55 - オリーブオイル
6大さじ6大さじ - 塩適量
- コショウ適量
準備
- 2 中 1 ステップ
解凍したインゲン、細切りにした赤ピーマン、スライスしたニンニク、砕いたブイヨン、少量の水で溶いたトマトペースト、すりつぶしたホールトマト、オリーブオイル、塩、コショウを鍋に入れます。
- 2 中 2 ステップ
蓋をして約1時間煮込み、サーブします。
おすすめ
鍋
ナイフ
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 74.33 |
| 炭水化物 (g) | 6.86 |
| うち糖質（g） | 6.84 |
| 脂肪 (g) | 3.48 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.57 |
| タンパク質 (g) | 2.41 |
| 食物繊維 (g) | 3.95 |
| セール | 0.07 |
- タンパク質2.41g·14%
- 炭水化物6.86g·41%
- 脂肪3.48g·21%
- ファイバー3.95g·24%