風味豊かなインゲン

Name: 風味豊かなインゲン
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 300 g 冷凍インゲン; 2 赤ピーマン; 3 片 ニンニク; 1 ブイヨン; 1 大さじ トマトペースト; 5 ホールトマト; 6 大さじ オリーブオイル; 適量 塩; 適量 コショウ

@tuduu

カテゴリ: 付け合わせ

風味豊かなインゲンは、シンプルで美味しいサイドディッシュで、肉や魚料理の付け合わせに最適です。インゲンは歯ごたえを残して調理され、赤ピーマン、ニンニク、香り豊かなスパイスで味付けされています。皆を魅了する一品です！

難易度: 簡単

調理時間: 20 分調理: 20 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italia

tuduu@tuduu

成分

分量

冷凍インゲン300g
赤ピーマン2
ニンニク3片
ブイヨン1
トマトペースト1大さじ
ホールトマト5
オリーブオイル6大さじ
塩適量
コショウ適量

購入可能な商品

発酵黒ニンニク 3-4球 100g

1 商品

¥ 2,555.65

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

1 商品

¥ 3,790.59

グレーのノンスティックフライパン 1965 ヴィンテージクアルツォネロ

¥ 7,289.60

ソフトタッチ黒ハンドルキッチンナイフ20cm

¥ 10,788.61

準備

2 中 1 ステップ
解凍したインゲン、細切りにした赤ピーマン、スライスしたニンニク、砕いたブイヨン、少量の水で溶いたトマトペースト、すりつぶしたホールトマト、オリーブオイル、塩、コショウを鍋に入れます。
2 中 2 ステップ
蓋をして約1時間煮込み、サーブします。

一般情報

原産地

Italia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

風味豊かなインゲン

@tuduu

カテゴリ: 付け合わせ

難易度: 簡単

調理時間: 20 分調理: 20 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italia

準備

2 中 1 ステップ

解凍したインゲン、細切りにした赤ピーマン、スライスしたニンニク、砕いたブイヨン、少量の水で溶いたトマトペースト、すりつぶしたホールトマト、オリーブオイル、塩、コショウを鍋に入れます。

2 中 2 ステップ

蓋をして約1時間煮込み、サーブします。

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)	74.33
炭水化物 (g)	6.86
うち糖質（g）	6.84
脂肪 (g)	3.48
飽和脂肪酸 (g)	0.57
タンパク質 (g)	2.41
食物繊維 (g)	3.95
セール	0.07

風味豊かなインゲン

成分