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  1. グラタン仕立ての玉ねぎ

準備

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レシピ
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グラタン仕立ての玉ねぎ

グラタン仕立ての玉ねぎ

@tuduu
カテゴリ: 付け合わせ

グラタン風の玉ねぎは、肉や魚の付け合わせにぴったりの、香ばしく風味豊かな一品です。白玉ねぎをやや平らにし、パン粉、塩漬けアンチョビ、塩漬けケッパー、イタリアンパセリ、にんにくを合わせた詰め物をのせて焼きます。オーブンでこんがりとした食感になるまで加熱し、仕上げにエクストラバージンオリーブオイルをかけ、海塩を振って温かいうちに提供します。シンプルながら満足感のある付け合わせです。

難易度: 中級
調理時間: 20 分調理: 20 分
準備時間: 15 分準備: 15 分
国: Italia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • 白玉ねぎ(やや平らにしたもの)4個
  • パン粉50g
  • 塩漬けアンチョビ2枚
  • 塩漬けケッパー1大さじ
  • イタリアンパセリ適量
  • にんにく
    にんにく適量
  • エクストラバージンオリーブオイル
    エクストラバージンオリーブオイル1
  • 海塩適量

購入可能な商品

  1. 4 中 1 ステップ

    玉ねぎを洗い、横向きに半分に切る。

  2. 4 中 2 ステップ

    軽く塩を振る。

  3. 4 中 3 ステップ

    にんにくでこすったボウルに、塩抜きしたアンチョビとケッパー、イタリアンパセリを刻んで入れ、パン粉とオリーブオイルを少量加えて混ぜる。

  4. 4 中 4 ステップ

    耐熱皿に並べた玉ねぎにその混ぜ物をのせ、オリーブオイルを少量かけ、水を1/2カップほど加え、200度のオーブンで焼く。

おすすめ

  • まな板

  • 包丁

  • オーブン

一般情報

保存上の注意

グラタン風の玉ねぎは冷蔵庫で1〜2日保存できます。

その他の情報

このレシピはイタリアの定番の付け合わせで、特にラツィオ州で人気があります。

原産地

Italia, Lazio

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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エネルギー (kcal)82.32
炭水化物 (g)12.22
うち糖質(g)5.11
脂肪 (g)2.44
飽和脂肪酸 (g)0.42
タンパク質 (g)3.14
食物繊維 (g)1.21
セール0.14
  • タンパク質
    3.14g·17%
  • 炭水化物
    12.22g·64%
  • 脂肪
    2.44g·13%
  • ファイバー
    1.21g·6%