成分
分量
- 少し平らな白玉ねぎ
44 - パン粉
50G50G - 塩漬けアンチョビ
22 - 塩漬けケッパー
1大さじ1大さじ - パセリ適量
- ニンニク適量
- エクストラバージンオリーブオイル
1少量1少量 - 海塩適量
準備
- 4 中 1 ステップ
玉ねぎを掃除し、水平に半分に切る
- 4 中 2 ステップ
軽く塩を振る
- 4 中 3 ステップ
ニンニクでこすったボウルに、塩抜きしたアンチョビとケッパー、パセリを刻んで混ぜ、パン粉と少量のオリーブオイルを加える
- 4 中 4 ステップ
玉ねぎを耐熱皿に並べ、その上に混ぜたものを置き、少量のオリーブオイルと1/2カップの水をかけて、200度のオーブンで焼く
おすすめ
まな板
ナイフ
オーブン
一般情報
保存上の注意
グラタンオニオンは冷蔵庫で1〜2日保存できます。
その他の情報
このレシピはイタリアのクラシックなサイドディッシュで、特にラツィオ地方で人気があります。
原産地
Italia, Lazio
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 82.32 |
炭水化物 (g) | 12.22 |
うち糖質(g) | 5.11 |
脂肪 (g) | 2.44 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.42 |
タンパク質 (g) | 3.14 |
食物繊維 (g) | 1.21 |
セール | 0.14 |
- タンパク質3.14g·17%
- 炭水化物12.22g·64%
- 脂肪2.44g·13%
- ファイバー1.21g·6%