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グラタンオニオン

グラタンオニオン

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グラタンオニオンは、肉や魚の付け合わせにぴったりの、香ばしくてカリカリの美味しいサイドディッシュです。白玉ねぎを平らにして、パン粉、塩漬けアンチョビ、塩漬けケッパー、パセリ、ニンニクのミックスを詰めます。その後、オーブンで焼いて、黄金色でカリカリの食感になるまで調理します。出来上がったグラタンオニオンは、エクストラバージンオリーブオイルをかけ、海塩を振りかけて熱々で提供されます。シンプルながら美味しいサイドディッシュで、食事を豊かにします。

難易度: 中級
調理: 20 分
準備: 15 分
: Italia

成分

分量
  • 少し平らな白玉ねぎ4
  • パン粉50G
  • 塩漬けアンチョビ2
  • 塩漬けケッパー1大さじ
  • パセリ適量
  • ニンニク適量
  • エクストラバージンオリーブオイル1少量
  • 海塩適量

準備

  1. 4 中 1 ステップ

    玉ねぎを掃除し、水平に半分に切る

  2. 4 中 2 ステップ

    軽く塩を振る

  3. 4 中 3 ステップ

    ニンニクでこすったボウルに、塩抜きしたアンチョビとケッパー、パセリを刻んで混ぜ、パン粉と少量のオリーブオイルを加える

  4. 4 中 4 ステップ

    玉ねぎを耐熱皿に並べ、その上に混ぜたものを置き、少量のオリーブオイルと1/2カップの水をかけて、200度のオーブンで焼く

おすすめ

  • まな板

  • ナイフ

  • オーブン

一般情報

保存上の注意

グラタンオニオンは冷蔵庫で1〜2日保存できます。

その他の情報

このレシピはイタリアのクラシックなサイドディッシュで、特にラツィオ地方で人気があります。

原産地

Italia, Lazio

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)82.32
炭水化物 (g)12.22
うち糖質(g)5.11
脂肪 (g)2.44
飽和脂肪酸 (g)0.42
タンパク質 (g)3.14
食物繊維 (g)1.21
セール0.14
  • タンパク質
    3.14g·17%
  • 炭水化物
    12.22g·64%
  • 脂肪
    2.44g·13%
  • ファイバー
    1.21g·6%