このレシピはセリアック病の人やグルテンフリーの方に最適です。
野菜を洗ってきれいにする。
アスパラガスを切り、ラディッシュをスライスし、ニンジンをきれいにする。
鍋にクィノアと3袋のYOGI TEAエキリブリオアルカリーノ、少しの塩、400mlの水を入れて沸騰させる。
弱火にして15分間吸収するまで煮る。
Italy
| エネルギー (kcal) | 76.6 |
| 炭水化物 (g) | 9.84 |
| うち糖質（g） | 3.39 |
| 脂肪 (g) | 2.25 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.29 |
| タンパク質 (g) | 3.36 |
| 食物繊維 (g) | 3.07 |
| セール | 0.03 |
