栗を熱湯で軽く茹でて外皮と渋皮を剥く
乾燥ひよこ豆は12時間水に浸してから茹でる
粗く刻んだ栗、ニンニク1片、ローズマリー、ローリエ、エクストラバージンオリーブオイル、塩、こしょうを加え、弱火で約1時間煮込む
パンを角切りにしてトーストし、器の底にパンを敷いてスープを注ぐ
圧力鍋
フライパン
ボウル
包丁
密閉容器に入れて冷蔵庫で最大3日間保存する
Toscana地域の伝統的な秋の料理
Italia, Toscana
エネルギー (kcal) | 267.19 |
炭水化物 (g) | 47.63 |
うち糖質(g) | 5.6 |
脂肪 (g) | 2.8 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.39 |
タンパク質 (g) | 11.63 |
食物繊維 (g) | 8.3 |
セール | 0.1 |