成分
分量
- 大きなジャガイモ
44 - シェーブルチーズ
100G100G - エクストラバージンオリーブオイル
1フィロ1フィロ - コショウ適量
- ルッコラサラダ適量
準備
- 4 中 1 ステップ
ジャガイモを丁寧に洗い、キッチンペーパーで水気を拭き取り、アルミホイルで一つずつ包みます。
- 4 中 2 ステップ
グリルで約1時間焼き、その後アルミホイルを外し、ジャガイモを半分に切りますが、完全に切り離さず、シェーブルチーズ（事前にクリーム状にしておく）を詰めます。
- 4 中 3 ステップ
次に、オイルを塗った天板に並べ、非常に熱いオーブンで約3〜4分焼きます。
- 4 中 4 ステップ
最後に、ルッコラの上に乗せ、コショウを振りかけ、エクストラバージンオリーブオイルを少しかけて提供します。
おすすめ
アルミホイル
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫で最大2日間保存可能
その他の情報
グリルした肉の付け合わせに最適です。
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 154.69 |
| 炭水化物 (g) | 14.16 |
| うち糖質（g） | 0.35 |
| 脂肪 (g) | 7.71 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.7 |
| タンパク質 (g) | 7.43 |
| 食物繊維 (g) | 1.25 |
| セール | 0.38 |
- タンパク質7.43g·24%
- 炭水化物14.16g·46%
- 脂肪7.71g·25%
- ファイバー1.25g·4%